Bolder Braver Brighter: Sprievodca jazdca, ako žiť svoj najlepší život na koni

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.

Pôvodný názov:

Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Obsah knihy:

Vzrušujúce nápady na dosiahnutie jazdeckých a tréningových cieľov od majstra mentálneho tréningu pre jazdeckých športovcov.

Tréner Daniel Stewart, autor hitového tréningu mysle a tela pre jazdcov Fit and Focused in 52, sa vracia s novými plánmi, ktoré vám dodajú energiu, posilnia sebadôveru a poskytnú vám mentálne nástroje, ktoré potrebujete, aby ste boli v sedle aj mimo neho takí, akí dokážete byť. Vďaka nákazlivému optimizmu a nezdolnému zmyslu pre zábavu trénera Stewarta sa čitatelia dočkajú vzrušujúcich zmien vo svojom pohľade a svojich schopnostiach. Vývoj od "dosť dobrého" k "lepšiemu" sa začína:

⬤ pochopením vlastností, ktoré vytvárajú úspech.

⬤ Pochopením štyroch stupňov kompetencií.

⬤ Zlepšením uvedomovania si akcií a reakcií.

⬤ Identifikáciou dobrého a zlého stresu - a zvládaním oboch.

⬤ Eliminácia tlaku ako hrozby.

⬤ Zvládanie nervozity, váhania a pochybností.

⬤ Prekonávanie neúspechu a perfekcionizmu.

⬤ Odstránenie obmedzujúcich presvedčení.

⬤ Prekročenie očakávaní a porovnávania s ostatnými.

⬤ Stať sa dobrým "zrkadlom" pre seba a ostatných.

⬤ Prekonávanie predsudkov v slepých uhloch - presvedčení, ktorých si nie ste vedomí a ktoré vám škodia.

⬤ Zvládnutie spomienok a toho, ako mozog spracováva informácie.

Tréner Stewart vnáša do svojich slov energiu a súcit a ponúka každému šancu na sebarealizáciu a radosť z práce s koňmi a z jazdy na nich. Jeho koncepty sú priateľské, zábavné a ľahko realizovateľné, vďaka čomu je jeho kniha plná potenciálu - rovnako ako vy. Kniha Bolder, Braver, Brighter je určená pre každého jazdca, ktorý sa snaží zlepšiť výkonnosť v sedle a partnerstvo s koňom.