Farebný kód: Revolučný stravovací plán pre optimálne zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Farebný kód zdôrazňuje význam konzumácie rôznofarebného ovocia a zeleniny pre lepšie zdravie a poukazuje na vedecký výskum o výhodách fytochemikálií. Väčšina čitateľov považovala obsah za pútavý, informatívny a zrozumiteľný, čo viedlo k pozitívnym zmenám v ich stravovacích návykoch a zdraví. Objavili sa však tvrdenia o plagiátorstve, pokiaľ ide o obsah pochádzajúci od iných autorov, a niektorí čitatelia spochybňujú jeho novosť a dodržiavanie modernej vedy o výžive.

Dobre napísaná, zrozumiteľná a vedecky podložená. Podporuje zdravé stravovacie návyky a ponúka praktické rady. Poskytuje jasné výhody konzumácie farebných potravín a je pútavá pre čitateľov vrátane rodín s deťmi. Slúži ako užitočná referencia a motivuje k pozitívnym zmenám životného štýlu.

Obvinenia z plagiátorstva z iných zdrojov o výžive. Niektorí čitatelia majú pocit, že v porovnaní s podobnými knihami neposkytuje nové informácie. Existujú obavy týkajúce sa zosúladenia s najnovším výskumom v oblasti výživy a možného prílišného zjednodušenia zložitých zdravotných tém.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Obsah knihy:

Farebná liečba.

To je jednoduchá premisa tejto revolučnej knihy. Hoci všetci vieme, že zdravé stravovanie je kľúčom k dlhému životu, len málo ľudí chápe, prečo prírodné pigmenty, ktoré robia ovocie a zeleninu takými farebnými, môžu pomôcť chrániť aj vaše telo.

Popredný vedec a vynikajúci lekár, ktorí spájajú svoje odborné znalosti v oblasti starnutia a výživy, ukazujú čitateľom, ako predchádzať najčastejším chorobám súvisiacim s vekom pomocou jednoduchého pestrofarebného stravovacieho plánu. Už celé generácie rodičia hovoria svojim deťom, aby jedli ovocie a zeleninu. Táto kniha nám konečne hovorí prečo.

Väčšina kníh o zdraví a výžive prezentuje len jeden pohľad - vedu, medicínu alebo výživu. Farebný kód však spája všetky tri, aby čitatelia komplexne pochopili úžasný zdravotný potenciál farbených potravín.