Faktor radosti: 10 posvätných praktík pre žiarivé zdravie (Holistické zdravie prostredníctvom alternatívnej medicíny, fitnes a stravy pre každého

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Faktor radosti sa objavujú rôzne názory, mnohí čitatelia považujú knihu za pôsobivú a meniacu život, zatiaľ čo iní vyjadrujú sklamanie z jej obsahu a tempa. Kniha inšpiruje k sebazdokonaľovaniu, motivácii a pozitívnemu pohľadu, pričom niektorí recenzenti zdôrazňujú jej užitočnosť pri zmenách zdravia a životného štýlu. Niektorí čitatelia však kritizovali dĺžku a vnímaný nedostatok nových informácií.

Mnohí čitatelia považovali knihu za inšpiratívnu, život meniacu a motivujúcu. Poskytuje užitočné rady týkajúce sa zdravia a životného štýlu, nabáda k sebazdokonaľovaniu a je napísaná priateľským, zrozumiteľným spôsobom. Viacerí recenzenti uviedli, že s autorkou cítili osobný vzťah a ocenili jej postrehy.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nesplnila ich očakávania, považovali ju za dlhú, nudnú alebo neponúkajúcu nové informácie. Niekoľko recenzentov kritizovalo „new age“ aspekty a autorkino zameranie na sebaklam. Iní poznamenali, že stred knihy bol pomalý a mohol byť skrátený.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Joy Factor: 10 Sacred Practices for Radiant Health (Holistic Health Through Alternative Medicine, Fitness, and Diet for the Everyd

Obsah knihy:

Priekopníčka prístupu mindbodyspirit k zdraviu a wellness Susan Smith Jonesová učí čitateľov 10 jednoduchých postupov, vďaka ktorým budú celý život vyzerať a cítiť sa zdravo, energicky a mlado.

Patrí medzi ne pestovanie láskavosti a vďačnosti, zachovanie dobrodružnej a detskej povahy, zaradenie fyzickej aktivity do každodenného života (nájdite si činnosti, ktoré máte radi), konzumácia prirodzených potravín s dôrazom na surové a rastlinné potraviny, práca s dychom, modlitba, vizualizácie a afirmácie a mnoho ďalšieho. Faktor radosti sa odlišuje tým, že kladie dôraz nielen na veci, ktoré robíme pre seba, ale aj na veci, ktoré robíme v spoločenstve a vďaka ktorým sa cítime najviac nažive a na vrchole.

Nie je to všetko o mne/ je to o tom, ako sa ja stretávam so svetomjednoduché, každodenné veci, ktoré môžeme robiť, aby sme žiarili dobrým zdravím.