Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre preskúmaná a pútavým a prístupným spôsobom podáva informácie o úzkosti. Ponúka praktické rady a cvičenia na pochopenie a zvládanie úzkosti, takže je vhodná pre tých, ktorí sa s úzkosťou stretli, aj pre tých, ktorí o nej hľadajú faktické poznatky.
Výhody:Dobre napísaná, pútavý štýl, obsahuje osobné životné skúsenosti autora, poskytuje praktické tipy a cvičenia, normalizuje úzkosť, vhodná pre skúsených jednotlivcov aj pre bežných čitateľov.
Nevýhody:V recenziách neboli uvedené žiadne významné zápory.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Anxiety Epidemic: The Causes of Our Modern-Day Anxieties
Obsah knihy:
Vysoko ocenená v súťaži British Medical Association Book Awards 2019
Žijeme vo veku bezprecedentnej úzkosti, alebo to bol problém vždy v histórii?
Stačí sa pozrieť okolo seba, aby sme videli úzkosť: v rodinnom dome, na pracovisku, na sociálnych sieťach a najmä v správach. Je pravda, že každý človek niekedy v živote pociťuje úzkosť, ale vraj sa všetci cítime úzkostlivejšie než kedykoľvek predtým - a dlhšie než kedykoľvek predtým. Dokonca sa uvádza, že úzkosť je novodobou epidémiou, ktorá je dostatočne významná na to, aby spochybnila dominanciu depresie ako najčastejšieho problému duševného zdravia.
Veľká časť tohto nárastu sa pripisuje zmenám v životnom štýle, ktoré viedli k väčšiemu stresu a tlaku na ľudí: od detstva, cez dospievanie až po dospelosť. To je však veľké tvrdenie. Ak sa vrátime o generáciu späť, ako úzkostní boli ľudia v roku 1968 alebo 1818? Sú ľudia jednoducho stále úzkostliví - bez ohľadu na to, čo robia alebo kedy žili? Je úzkosť nevyhnutným dôsledkom toho, že jednoducho žijeme?
Graham Davey sa zaoberá mnohými dôležitými otázkami o úlohe úzkosti. Na čo je dobrá? Aké sú jedinečné moderné príčiny našich úzkostí a stresov? Čo mení bežnú každodennú úzkosť na invalidizujúce poruchy, ktoré mnohí z nás prežívajú - znepokojujúce a vyčerpávajúce stavy, ako sú fóbie, sociálna úzkosť, panická porucha, obsedantno-kompulzívna porucha, patologické obavy a posttraumatická stresová porucha? Ak chceme nad úzkosťou skutočne zvíťaziť, musíme pochopiť, prečo si v našom modernom svete vydobyla svoje významné miesto.
