Ensemble! Využitie sily improvizácie a hry na vytváranie vzťahov v osamelom svete

Recenzie čitateľov

Ensemble! je svojpomocná kniha, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcom prekonať pocity osamelosti a izolácie tým, že ponúka praktické zručnosti na nadviazanie kontaktov s ostatnými, pričom využíva koncepty improvizačného divadla a psychológie. Kniha je obzvlášť dôležitá v kontexte obdobia po skončení COVID, keď sa mnohí snažia obnoviť sociálne väzby.

Kniha je oceňovaná pre svoje praktické zručnosti, srdečnosť a prístupnosť. Recenzenti oceňujú jej zameranie na empatiu, spolupatričnosť a osobný rast. Obsahuje inšpiratívne citáty a skutočné príbehy, ktoré ju robia pútavou. Mnohí ju považujú za klenot, ktorý poskytuje nádej a metódy na budovanie hlbších vzťahov, čím sa stáva aktuálnym zdrojom informácií.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha je viac filozofická ako praktická a chýbajú v nej konkrétne realizovateľné stratégie na nadväzovanie kontaktov s druhými. Niekoľko recenzií spomínalo pomalý začiatok alebo prehnané množstvo nastavení, kým sa dostanú k praktickým radám, čo mohlo frustrovať tých, ktorí hľadajú priame vedenie.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ensemble!: Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World

Obsah knihy:

Autori čerpajú z kombinácie skúseností v oblasti psychiatrie a improvizačného divadla a ukazujú čitateľom, ako môže byť improvizácia dokonalým liekom proti osamelosti a izolácii.

V knihe Život bez scenára nás psychiater Jeff Katzman a herec Dan O'Connor naučili, ako môžu improvizačné zručnosti posilniť sebadôveru, podporiť rast a zmeniť život. Vo svojej novej knihe Ensemble autori robia ďalší krok v skúmaní výhod improvizácie. Žijeme viac odlúčeným a izolovaným životom ako kedykoľvek predtým, pričom osamelosť dosahuje epidemické rozmery. Ensemble je o tom, ako sa stať neosamelým. Je o tom, ako sa stať prítomnými v našich vzťahoch, prehĺbiť ich a vytvoriť nové. Na základe kombinácie naratívneho improvizačného divadla a reflexívneho fungovania, mindfulness, mentalizácie a emocionálnej regulácie autori vytvorili systém, ktorý nazvali Ensembling a ktorý využíva improvizačné zručnosti ako nástroj na vytváranie nových spojení s druhými. Zručnosti skúmané v tejto knihe môžu čitateľom pomôcť vybudovať vitálny životný ansámbel a dospieť k prežívaniu nového spojenia s našou širšou komunitou. Ensembling nám ukazuje spôsob, ako rozvíjať sebauvedomenie, empatiu, súcit a pozornosť voči dynamike prítomnej vo všetkých ľudských interakciách. Základné pojmy, ako sú práca, tvorivosť, zaujatie aktívneho postoja, prijatie dobrodružstva a rizika a rozvoj aktívneho zamerania, nám môžu ukázať cestu k aktívnejšiemu a zmysluplnejšiemu spojeniu s ostatnými.

Táto kniha, ktorá je dokonalým liekom proti osamelosti, je návodom na autentický, naplnený a prepojený život.