Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko hodnotená pre svoju jednoduchosť, praktickosť a schopnosť dodať čitateľom energiu a motiváciu. Ponúka cenné poznatky o ovládaní myšlienok a emócií a mnohí recenzenti ju odporúčajú ako povinné čítanie pre sebarozvoj. Niektorí sa však domnievajú, že existujú aj iné knihy s presnejším návodom na podobné témy.
Výhody:Ľahko zrozumiteľná, praktické rady, motivačná, vhodná na sebarozvoj, poskytuje cenné poznatky o ovládaní myšlienok a emócií, vtipná a poučná, vhodná pre všetky vekové skupiny, všeobecne odporúčaná.
Nevýhody:Niektorí čitatelia sa domnievajú, že existujú aj iné knihy s presnejším poradenstvom, a vyskytli sa sťažnosti na to, že ku knihe nedostali ďalšie predmety (napríklad záložky).
(na základe 225 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living
Obsah knihy:
Základná príručka duševného zdravia a všímavosti s duchovným nádychom, ktorú napísal motivačný životný kouč a moderný mních Gaur Gopal Das, aby ste sa naučili regulovať vlastnú myseľ, emócie a duševnú pohodu.
Prevezmite kontrolu nad svojou mysľou, majte kontrolu nad svojím životom
V modernej dobe sa duševné zdravie stalo jedným z najväčších problémov, ktorým čelia ľudia na celom svete. Od osamelosti až po depresiu a neschopnosť pracovať, mnohí spochybňujú svoje hlbšie presvedčenia, trápia ich neznáme obavy a zápasia s existenciálnymi otázkami.
Autor bestsellerov a jeden z najznámejších životných koučov Gaur Gopal Das v tejto knihe pre čitateľa dekóduje, ako funguje myseľ. Svojím anekdotickým štýlom vysvetľuje, ako pochopiť a následne disciplinovať svoju myseľ tak, aby pracovala pre nás a prispievala k našej pohode. V celej knihe uvádza cvičenia a pracovné listy, tipy a triky, ktoré nám pomôžu uskutočniť zmenu, vďaka ktorej budeme mať pod kontrolou svoje myšlienky a činy.
Táto kniha je nevyhnutným čítaním pre všetkých, ktorí sa chcú dopracovať k lepšej a spokojnejšej budúcnosti pre seba.
