Emocionálny život vášho mozgu - Ako jeho jedinečné vzorce ovplyvňujú spôsob, akým myslíte, cítite a žijete - a ako ich môžete zmeniť

Recenzie čitateľov

Richard J. Davidson a Sharon Begleyová v knihe The Emotional Life of Your Brain (Emocionálny život vášho mozgu) skúmajú prepojenie medzi emóciami a neurovedou a predstavujú koncepciu emocionálnych štýlov na základe rôznych dimenzií emocionálneho fungovania. Hoci mnohí považujú knihu za poučnú a poučnú, niektorí kritici poukazujú na jej opakovanie a nedostatok praktických poznatkov týkajúcich sa pozitívnej zmeny.

⬤ Dobre organizované a zrozumiteľne napísané
⬤ prístupné vysvetlenia neurovedy
⬤ komplexné skúmanie ľudských emócií
⬤ cenné poznatky o prepojení medzi emóciami a fungovaním mozgu
⬤ povzbudivé posolstvo o neuroplasticite a schopnosti meniť emočné vzorce
⬤ obsahuje praktické cvičenia a meditačné postupy.

⬤ Opakujúce sa rozprávanie a príliš podrobné vysvetlenia autorových výskumných metód
⬤ vnímaný redukcionizmus v chápaní emocionálnych štýlov
⬤ niektorí čitatelia považujú záverečné rady o praktických aplikáciách za málo hlboké
⬤ obmedzené poznatky pre skúsených čitateľov
⬤ určitá kritika týkajúca sa nedostatočného vedeckého podloženia tvrdení súvisiacich s meditáciou.

(na základe 245 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Life of Your Brain - How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them

Obsah knihy:

Aký je váš emocionálny odtlačok?

Prečo sa niektorí ľudia tak rýchlo zotavujú z neúspechov? Prečo sú niektorí takí naladení na druhých, že sa zdajú byť jasnovidcami? Prečo sú niektorí ľudia vždy na výške a iní vždy na dne? Počas tridsaťročného hľadania odpovedí na tieto otázky priekopnícky neurológ Richard J. Davidson zistil, že každý z nás má emocionálny štýl, ktorý sa skladá z odolnosti, nadhľadu, sociálnej intuície, sebauvedomenia, citlivosti na kontext a pozornosti. To, kde sa na týchto šiestich kontinuách nachádzame, určuje náš vlastný „emocionálny odtlačok prsta“.

Kniha Emocionálny život vášho mozgu, v ktorej sa doktor Davidson delí o fascinujúce kazuistiky a experimenty, ponúka nový model liečby stavov, ako je autizmus a depresia, pretože nám všetkým umožňuje lepšie porozumieť sebe samým - a žiť zmysluplnejší život.