Emocionálna starostlivosť o seba pre černošské ženy: Zvýšte si sebadôveru a duševné zdravie pomocou účinného programu za 90 dní! Naučte sa milovať samých seba, zvýšte motiváciu

Recenzie čitateľov

Kniha je svojpomocnou príručkou, ktorá poskytuje 90-dňový program emocionálnej starostlivosti o seba, zameraný najmä na ženy, najmä černošky. Získala vysoké ocenenie za svoje príbehy zo života, motivačný obsah a praktické rady, vďaka čomu je povzbudzujúcim a prístupným čítaním. Recenzie sa však rôznia, pričom jeden čitateľ ju považuje len za „dobrú“.

⬤ Nenáročný a zrozumiteľný prístup k svojpomoci.
⬤ Emocionálne povznášajúci a inšpirujúci.
⬤ Dobre štruktúrovaný 90-dňový program vhodný pre zaneprázdnený životný štýl.
⬤ Pokrýva dôležité emocionálne témy ako depresia, obraz tela a sebaláska bez rozpakov.
⬤ Vhodný pre všetkých jednotlivcov, nielen pre černošky.
⬤ Pozitívne afirmácie a osobné skúsenosti pridávajú hodnotu.

⬤ Jedna recenzia hodnotila knihu len ako „v poriadku“.
⬤ Hlas verzie Audible nepôsobí na niektorých čitateľov tak dobre ako digitálny obsah.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Self-Care for Black Women: Boost Your Confidence & Mental Health with a Powerful Program in 90 Days! Learn to Love Yourself, Increase Motiva

Obsah knihy:

Ak ste černoška a snažíte sa vypestovať si motiváciu, sebadôveru a sebalásku, po ktorých ste vždy túžili, čítajte ďalej!

Ste černoška, ktorá sa snaží nájsť motiváciu a zmysel svojho života?

Máte pocit, že vaše úsilie je zbytočné, pretože nič z toho, čo robíte, nemá pocit, že by to malo nejaký vplyv?

Želáte si, aby ste sa mohli stať sebavedomou, sebaistou ženou, o akej ste vždy snívali?

V tomto boji nie ste sama.

Mnohé černošky ako my bojujú s rovnakým pocitom bezmocnosti, pokiaľ ide o náš osobný a profesionálny život.

Tento nedostatok motivácie často spôsobuje, že bojujeme s úzkosťou, depresiou, nízkym sebavedomím, pochybnosťami o sebe samých a inými duševnými a emocionálnymi problémami.

Keď prestaneme veriť vo vlastnú silu uskutočniť pozitívne zmeny vo svojom živote, ľahko nás ovládnu negatívne myšlienkové vzorce.

Môžeme sa stať apatickými voči všetkému okolo nás. Akoby sme zabudli, ako cítiť.

Od černošských žien sa očakáva, že budú mať sklonené hlavy a nebudú vyvolávať rozruch, no zároveň sa od nich očakáva, že budú pre každého v našom živote robiť viac, než je potrebné.

Toto je dvojitá väzba, ktorej čierne ženy čelia každý deň. Už sa však nemusíte nútiť trpieť.

Motivácia, sebadôvera a sebavedomie sú cesty, ktoré sa začínajú malými krokmi.

V knihe "Emocionálna starostlivosť o seba pre černošské ženy" si môžete zvýšiť sebadôveru a zlepšiť duševné zdravie pomocou účinného programu len za 90 dní!

Ak sa teda chcete naučiť milovať samu seba, zvýšiť svoju motiváciu, prekonávať prekážky a ctiť si silnú ženu vo svojom vnútri, potom je táto kniha určená práve vám!

V tejto príručke, ktorá mení pravidlá hry, sa dozviete:

⬤ Efektívne sa vysporiadať s negatívnymi, sebazničujúcimi emóciami, ktoré vás brzdia.

⬤ Dovoliť si cítiť a zároveň niesť zodpovednosť za svoju budúcnosť.

⬤ Pestovať pozitívny život plný šťastia, hojnosti a silných podporných systémov.

⬤ Učte ľudí, ako sa k vám majú správať, modelovaním sebalásky a vytváraním zdravých hraníc.

⬤ Zvládnite úzkosť a zastavte prežívanie skôr, ako vás premôže.

⬤ Uzdravte sa zo zlomeného srdca, sklamania a zrady.

⬤ Milujte svoje telo, myseľ a autentické ja.

⬤ Správne zaobchádzajte s depresiou, aby vás nebrzdila v plnohodnotnom živote.

A ešte viac!

Kniha "Emocionálna starostlivosť o seba pre černošky" sa od ostatných odlišuje tým, že poskytuje nástroje, stratégie a tipy špeciálne so zreteľom na černošky.

Nie je to len univerzálny, "woo-woo" program, ktorý je hluchý k vašim jedinečným problémom, ale rieši problémy priamo a zabezpečuje vám pomoc, ktorú potrebujete, aby ste prosperovali.

Prejdite nahor, kliknite na "Kúpiť teraz jedným kliknutím" a vezmite si kópiu ešte dnes!