Hodnotenie:
Knihu „Black Women Affirmations and Emotional Self Care“ recenzenti vysoko oceňujú pre jej silný, povznášajúci obsah a zameranie na starostlivosť o seba a osobný rast, najmä pre černošky. Mnohé čitateľky ju považujú za základný zdroj informácií na sebazdokonaľovanie a prekonávanie negativity. Ponúka aj praktické nástroje, ako sú afirmácie a deväťdesiatdňový plán na pomoc pri osobnom rozvoji. Niektoré čitateľky však zaznamenali počiatočnú skepsu voči účinnosti afirmácií, čo odráža bežný boj so sebapozitivitou.
Výhody:⬤ Silný a povzbudzujúci obsah
⬤ slúži ako skvelý zdroj informácií o starostlivosti o seba a odstraňovaní negativity
⬤ ponúka praktické nástroje, ako sú afirmácie a deväťdesiatdňový plán
⬤ dobre rezonuje u černošských žien
⬤ podporuje kritické myslenie a osobný rast.
Niektorí čitatelia spočiatku považovali afirmácie za nepodstatné alebo nepríjemné; existuje skepsa, pokiaľ ide o účinnosť afirmácií na sebazdokonaľovanie.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Black Women Affirmations and Emotional Self Care: 2 Powerful Books in 1 Boost Your Confidence & Mental Health in 90 Days. Daily Affirmations to Hack Y
2 knihy v 1.
999 mocných afirmácií pre černošky.
Drahá čierna žena,.
Si krásna, mocná, šumivá. Ťarcha sveta sa však snaží stlmiť tvoju žiaru, nahlodávať tvoje silné stránky a otupiť tvoju iskru.
Vždy, keď sa budete cítiť osamelé, spomeňte si, že na vašom mieste bolo kedysi mnoho iných. Teraz sa pozrite, ako žiaria - prekypujú sebaláskou, optimizmom, sebadôverou, motiváciou, elánom, silou a úspechom.
Vidíte, že pochmúrnosť má aj svoju odvrátenú stranu: slúži ako plátno pre vaše svetlo.
Rozdúchajte teda zamrznuté uhlíky a dajte priechod jasnejšiemu, šťastnejšiemu a sebavedomejšiemu VY s pomocou "999 mocných afirmácií pre černošky".
Tu nájdete mocné denné afirmácie, ktoré nabúrajú vašu myseľ na pozitivitu, sebadôveru, zdravie, peniaze, úspech a motiváciu.
V tejto podmanivej knihe nájdete 999 afirmácií, ktoré vám pomôžu:
⬤ Postaviť sa na prvé miesto.
⬤ Znovu sa milovať po hroznom zážitku.
⬤ Nabrať silu uprostred úzkosti a stresu.
⬤ Zlepšiť kvalitu svojho spánku a omladiť celú svoju bytosť.
⬤ Znovu sa budete cítiť krásne.
⬤ Hľadajte radosť vo všetkom, čo robíte.
⬤ Vystúpte zo svojej komfortnej zóny s istotou a ľahkosťou.
⬤ Zostaňte verní svojmu autentickému ja.
Emocionálna starostlivosť o seba pre černošky
Ste černoška, ktorá sa snaží nájsť motiváciu a zmysel svojho života?
Máte pocit, že vaše úsilie je zbytočné, pretože nič z toho, čo robíte, nemá pocit, že by to malo nejaký vplyv?
Želáte si, aby ste sa stali sebavedomou, sebaistou ženou, o akej ste vždy snívali?
V tomto boji nie ste sama.
Mnohé černošky ako my bojujú s rovnakým pocitom bezmocnosti, pokiaľ ide o náš osobný a profesionálny život.
Tento nedostatok motivácie často spôsobuje, že bojujeme s úzkosťou, depresiou, nízkym sebavedomím, pochybnosťami o sebe samých a inými duševnými a emocionálnymi problémami.
Keď prestaneme veriť vo vlastnú silu uskutočniť pozitívne zmeny vo svojom živote, ľahko nás ovládnu negatívne myšlienkové vzorce.
Môžeme sa stať apatickými voči všetkému okolo nás. Akoby sme zabudli, ako cítiť.
Od černošských žien sa očakáva, že budú mať sklonené hlavy a nebudú vyvolávať rozruch, no zároveň sa od nich očakáva, že budú pre každého v našom živote robiť viac, než je potrebné.
V knihe "Emocionálna starostlivosť o seba pre černošky" si môžete zvýšiť sebavedomie a zlepšiť duševné zdravie pomocou účinného programu len za 90 dní!
Ak sa teda chcete naučiť milovať samu seba, zvýšiť svoju motiváciu, prekonávať prekážky a ctiť si silnú ženu vo svojom vnútri, potom je táto kniha určená práve vám!
V tejto príručke, ktorá mení pravidlá hry, sa dozviete:
⬤ Efektívne sa vysporiadať s negatívnymi, sebazničujúcimi emóciami, ktoré vás brzdia.
⬤ Dovoliť si cítiť a zároveň niesť zodpovednosť za svoju budúcnosť.
⬤ Pestovať pozitívny život plný šťastia, hojnosti a silných podporných systémov.
⬤ Učte ľudí, ako sa k vám majú správať, modelovaním sebalásky a vytváraním zdravých hraníc.
⬤ Zvládnite úzkosť a zastavte prežívanie skôr, než vás premôže.
⬤ Uzdravte sa zo zlomeného srdca, sklamania a zrady.
⬤ Milujte svoje telo, myseľ a autentické ja.
⬤ Správne zaobchádzajte s depresiou, aby vás nebrzdila v plnohodnotnom živote.
Kniha "Emocionálna starostlivosť o seba pre černošky" sa od ostatných odlišuje tým, že poskytuje nástroje, stratégie a tipy špeciálne zamerané na černošky.
