Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách na knihu sa vyzdvihujú jej postrehy o spojení východnej a západnej filozofie pre osobný rast a dosiahnutie maximálneho výkonu. Čitatelia oceňujú diskusie o emocionálnej intuícii a kognitívnych procesoch spolu s praktickými radami. Niektorí recenzenti však kritizujú nedostatočnú hĺbku niektorých tém a majú pocit, že obsah plne nezodpovedá názvu.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a hĺbavá
⬤ efektívne spája východné a západné tradície
⬤ predstavuje pojmy ako horúce a studené poznanie
⬤ poskytuje praktické stratégie pre každodenný život
⬤ vhodná pre začiatočníkov a tých, ktorí sa snažia o sebazdokonaľovanie.
Nevýhody:⬤ Niektorým častiam chýba hĺbka, najmä pokiaľ ide o skúmané koncepty
⬤ základné rady v neskorších kapitolách môžu byť pre skúsených čitateľov príliš zjednodušené
⬤ niektorý obsah nezodpovedá očakávaniam stanoveným v názve.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Obsah knihy:
Odhaľuje štruktúrovaný systém mysle a tela na pestovanie beznámahového konania a inteligentnej spontánnosti pre dosiahnutie maximálneho výkonu.
- Podrobne opisuje 4 základné návyky a postupy, ktoré sú nevyhnutné pre rozvoj špičkovej výkonnosti, a vysvetľuje, ako ich začleniť do každodenného života.
- Vysvetľuje kognitívnu vedu, ktorá stojí za rozvojom expertných zručností, a ako sa učenie starovekých východných mudrcov zhoduje s týmito vedeckými poznatkami.
- Ponúka postupy na pestovanie fyzickej a duševnej inteligencie, pôst mysle a využitie tvorivosti na dosiahnutie svojich túžob.
Jason Gregory spája múdrosť starovekých mudrcov s modernou vedou a vysvetľuje, ako špičkoví umelci a športovci dosahujú vrcholné výkony - a ako môžete aj vy využiť túto "technológiu životného štýlu", aby ste svoje činnosti vykonávali bez námahy, užívali si inteligentnú spontánnosť a dosahovali optimálny výkon na vrcholnej úrovni. Gregory vychádza z modernej kognitívnej vedy a vysvetľuje teóriu duálnych procesov, ktorá rozdeľuje duševnú činnosť na dve sféry: studené poznávanie, analogické s racionálnym myslením, a horúce poznávanie, založené na emocionálnej intuícii - teóriu, ktorú predvídalo staroveké východné myslenie, najmä učenie čínskych mudrcov. Autor vysvetľuje, že špičkový výkon nie je možné dosiahnuť, ak sa spoliehate len na studené poznanie, pretože vás odrezáva od energetických rezerv potrebných na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov. Ukazuje, ako je športový koncept "byť v zóne" založený na praktikách, ktoré sa stali energiou nabitými horúcim poznaním, a teda inštinktívnymi.
Autor načrtáva štruktúrovaný tréningový systém, ktorý spája horúce a studené poznávanie, a identifikuje štyri základné návyky a postupy, ktoré vytvárajú základ pre zdravú vtelenú myseľ a uvedomelé telo, a sú tak nevyhnutné pre rozvoj špičkového výkonu a úspechu. Vysvetľuje, ako sú tieto tréningové metódy praktickou aplikáciou starodávnej múdrosti zenových a taoistických tradícií, ako je wu-wei, ako aj to, ako ich podporuje najnovší lekársky výskum. Vychádzajúc zo štyroch základov ponúka postupy na kultiváciu telesnej a duševnej inteligencie, pôst mysle a využitie tvorivosti na dosiahnutie vašich túžob.
Gregory vysvetľuje, ako môžeme pravidelným cvičením využívať štyri základy na vytvorenie majstrovských dní. A keď sa majstrovské dni budú stupňovať, vybudujete si nezastaviteľný impulz, v ktorom je úspech nevyhnutný.
