Hodnotenie:
Kniha „Revolúcia EMDR: Je opísaná ako užívateľsky prívetivá a prehľadná, poskytuje jasný úvod do terapie EMDR s mnohými konkrétnymi príkladmi. Hoci ponúka nádej a praktický návod pre potenciálnych klientov, niektorí čitatelia v nej vidia nedostatok hĺbky a technického vysvetlenia techník EMDR.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, vďaka čomu je prístupná širokému publiku.
⬤ Ponúka mnoho príkladov z praxe, ktoré účinne ilustrujú koncepty.
⬤ Poskytuje nádej na rýchle výsledky v porovnaní s tradičnou terapiou.
⬤ Užitočný zdroj informácií pre potenciálnych klientov EMDR aj pre terapeutov.
⬤ Jasné vysvetlenie procesu EMDR, ktoré zmierňuje obavy z terapie.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že v knihe chýbajú hlbšie poznatky o technikách EMDR.
⬤ Niektorí považujú knihu za príliš zjednodušenú a anekdotickú.
⬤ Prípadové štúdie sa nemusia páčiť každému, pretože niektorí uprednostňujú viac podrobností o skutočných metodikách.
⬤ Niekoľko recenzií zdôrazňuje, že kniha vyvoláva viac otázok, ako odpovedí.
(na základe 23 čitateľských recenzií)
The Emdr Revolution: Change Your Life One Memory at a Time (the Client's Guide)
Zažívate negatívne pocity už dlhší čas, alebo sa u vás negatívne pocity objavili v dôsledku krízy či traumatickej udalosti, ktoré však zrejme samé od seba neprejdú?
Máte pocit, že máte vnútorné prekážky, ktoré vám bránia v napredovaní a prekonávaní prekážok, hoci teoreticky viete, čo je potrebné urobiť?
Všimli ste si, že sa u vás prejavujú vzorce správania, ktoré vás brzdia v osobnom alebo profesionálnom živote a ktorých samotné uvedomenie vám nebráni v ich opakovaní?
Máte nepríjemné pocity, obavy alebo strach, ktoré vám bránia hovoriť pred publikom, spôsobujú, že sa necítite dobre, keď ste stredobodom pozornosti, a blokujú vám napredovanie v osobnom alebo profesionálnom živote?
Dobrou správou je, že tento stav je zvratný.
Ešte lepšia správa? Prostredníctvom novej formy psychoterapie nazývanej desenzibilizácia a reprocesing očnými pohybmi (EMDR) je rýchlosť zmeny rýchlejšia, než sa kedy predpokladalo.
Vedeli ste napríklad, že:
EMDR je psychoterapeutická liečba, ktorá prináša významné výsledky v priebehu niekoľkých týždňov v prípadoch, keď iné metódy potrebujú mesiace alebo roky, aby sa prejavili? Mnohé štúdie potvrdzujú účinnosť a úspešnosť tejto metódy už v priebehu niekoľkých terapeutických sedení.
Touto metódou sa už úspešne liečili milióny ľudí.
Vo vnútri knihy "Revolúcia EMDR" objavíte dôležité informácie, ktoré potrebujete, keď sa cítite utrápení alebo utlmení, ako si vybrať vhodnú pomoc.
Pri čítaní osobných príbehov obsiahnutých vo vnútri sa dozviete veľa o sebe, čo vás ovplyvňuje, čo vás motivuje a čo vás obmedzuje. Zaslúžite si lepší život. EMDR vám môže pomôcť vyliečiť váš život, jednu spomienku za druhou, a žiť život, ktorý ste mali žiť.
Prečo EMDR?
-Existujú len tri terapie traumy založené na dôkazoch: terapia predĺženou expozíciou (PE), desenzibilizácia a reprocesing očnými pohybmi (EMDR) a kognitívno-behaviorálna terapia (CBT). Zistilo sa, že EMDR pomáha pri menšom počte sedení a nevyžaduje si domáce úlohy medzi sedeniami, čo z nej robí najrýchlejšiu terapiu založenú na dôkazoch. Je to klasická liečba pre veteránov a osoby trpiace následkami traumatických udalostí, ako sú hurikány a iné formy devastácie.
-EMDR je skvelým doplnkom pre osobný rozvoj. Po rozpoznaní svojich obmedzujúcich presvedčení ich môžete pomocou EMDR prepracovať, aby ste s nimi nemuseli neustále bojovať a mohli uvoľniť všetku svoju energiu smerom k budúcnosti.
-Mylne sa nám hovorí, že minulosť nemôžeme nijako zmeniť, preto ju musíme ignorovať a sústrediť sa na prítomnosť. To však nie je pravda. Minulosť nás prenasleduje prostredníctvom našich spomienok. Pomocou EMDR môžeme zmeniť spôsob, akým je naša minulosť uložená v našom mozgu, a tým aj spôsob, akým nás ovplyvňuje, čo nám umožní zmeniť náš život po jednej spomienke.
".
