El Metodo Sakuma Celé telo

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoje praktické cvičenia a jasné vysvetlenia, vďaka čomu je vhodná pre ľudí všetkých úrovní fyzickej zdatnosti. Mnohí používatelia oceňujú dôraz na zlepšenie držania tela a flexibilitu. Niektorí recenzenti však upozorňujú, že výsledky závisia od dôslednosti a nemusia viesť k okamžitému úbytku hmotnosti.

⬤ Dobre vysvetlené s množstvom obrázkov, ktoré ukazujú cviky
⬤ Dobrá rutina pre zdravie a zlepšenie držania tela
⬤ Vhodné pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou alebo pre tých, ktorí sa zotavujú po zraneniach
⬤ Ponúka komplexný prístup, lepší ako prvá kniha
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú, že pociťujú pozitívne zmeny v ohybnosti a držaní tela
⬤ Intuitívne a praktické pre každodenné rutiny.

⬤ Niektorí používatelia nezaznamenali rýchle výsledky a cítia sa frustrovaní
⬤ Kniha nezaručuje výrazný úbytok hmotnosti
⬤ Vyžaduje dôslednosť, aby ste spozorovali účinky
⬤ Niektoré cvičenia môžu byť príliš pokročilé pre určité vekové skupiny alebo schopnosti
⬤ Niekoľko recenzentov si myslí, že obsah je trochu všeobecný alebo menej inovatívny.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

El Metodo Sakuma Full Body

Obsah knihy:

Japonský bestseller na tónovanie a zmenšenie objemu tvrdohlavých partií Chcete tónovať a zmenšiť objem konkrétnej časti tela, ktorá vám vzdoruje? Keniči Sakuma, úspešný tréner supermodeliek a medzinárodných celebrít, vám ukáže, že vďaka jeho účinnej a jednoduchej metóde sa môžete rozlúčiť s najtvrdohlavejšími partiami už za jeden mesiac.

Boky, stehná, lýtka, ruky, chrbát... Vďaka metóde Sakuma Full Body získate navždy štíhlu postavu len so 4 minútami cvičenia denne a nebudete sa musieť obávať efektu odrazu.

Zbavte sa navždy tvrdohlavých partií len so 4 minútami cvičenia denne!