El Hbito de la Diversin: Cmo La Alegra Y El Asombro Nos Pueden Cambiar La Vida / The Fun Habit

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Obsah knihy:

Ako radosť a úžas zlepšujú zdravie, pohodu a produktivitu.

Každý človek na tejto planéte tak či onak hľadá šťastie. Nezdá sa však, že čím viac sa o šťastie snažíme, tým je nepolapiteľnejšie a nedostupnejšie? Existuje jednoduché riešenie, na prvý pohľad skryté: zábava.

A prečo zábava? Ak je šťastie prelud, zábava je oázou vo vašej záhrade. Kým šťastie je stav mysle a reakcia na okolnosti, zábava je činnosť, ktorú môžete podniknúť tu a teraz, prakticky kedykoľvek a kdekoľvek. Štúdie ukázali, že zábava výrazne napomáha našej fyzickej a psychickej pohode, napriek tomu v dnešnom živote dospelých takmer absentuje. Či už ste frustrovaný úspešný človek, ktorý sa snaží nájsť lepšiu rovnováhu, niekto, kto hľadá úľavu od zdrvujúcich výziev dnešného života, alebo jednoducho človek unavený povinnosťami, je čas, aby ste sa dostali k najlepšiemu dostupnému lieku. Táto kniha je tu preto, aby vám pomohla využiť výhody zábavy.

V tejto inšpiratívnej, motivujúcej a kontraintuitívnej príručke vás Rucker nabáda k prehodnoteniu vášho úsilia o šťastie. Ofrece un método único y personal para descubrir y definir la diversión. No siempre podemos ser felices, pero todos tenemos la capacidad de encontrar formas de estar más sanos, más alegres e, incluso, ser más productivos desarrollando nuestro propio hábito de la diversión.

ANGLICKÝ POPIS

Objavte najnovšie vedecké dôkazy o silnej a revitalizujúcej hodnote zábavy a o tom, ako zo zábavy urobiť zvyčajnú a autentickú súčasť svojho každodenného života s „touto dobre preskúmanou a pôsobivou príručkou“ (BookPage).

Nezdá sa vám, že čím viac hľadáme šťastie, tým je nepolapiteľnejšie?

Existuje jednoduché riešenie: zábava je činnosť, ktorú môžete vykonávať tu a teraz, prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Vďaka výskumu a vede vieme, že zábava je nesmierne prospešná pre našu fyzickú a psychickú pohodu, no jej absencia v našom modernom živote je zarážajúca. Či už ste frustrovaný vysokopostavený pracovník, ktorý sa snaží nájsť lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, alebo niekto, kto hľadá úľavu od zdrvujúcich životných výziev, je načase, aby ste získali prístup k najlepšiemu dostupnému lieku.

„Majstrovská destilácia vedeckých poznatkov a osobných skúseností“ (Nir Eyal, autor knihy Hooked), kniha The Fun Habit vysvetľuje, ako si zo zábavy môžete vytvoriť praktický a nenáročný návyk a prečo vám to pomôže stať sa zdravším, radostnejším a produktívnejším človekom. V duchu kníh Year of Yes, 10% Happier a Atomic Habits obsahuje kniha The Fun Habit „praktické tipy, nástroje a taktiky, ako vniesť zábavu do nášho života už teraz“ (Dr. Olav Sorenson, profesor sociológie na Kalifornskej univerzite).