Ekosomatika: Praktiky stelesňovania pre svet, ktorý hľadá uzdravenie

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Cheryl Pallantovej vyzdvihujú jej významné témy stelesnenia, osobného prepojenia s prírodou a dôležitosti holistického prístupu k liečbe. Čitatelia považujú písanie za inšpiratívne, prenikavé a cenné pre osobný rast a cesty za uzdravením.

Je dobre napísaná a výstižná, poskytuje skvelé príbehy a úvahy, ponúka cenné cvičenia na sebareflexiu a osobnú prax, vzbudzuje nádej a obnovuje motiváciu, spája ekologické uvedomenie s osobným uzdravením, nabáda k sebaspytovaniu a hlbokému spojeniu s telom a prírodou.

Pre niektorých čitateľov môžu byť koncepty náročné, ak nie sú oboznámení s mindfulness alebo súvisiacimi praktikami, a na úplné pochopenie obsahu môže byť potrebné viacero čítaní.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ecosomatics: Embodiment Practices for a World in Search of Healing

Obsah knihy:

Ako rozvíjať vrodenú inteligenciu tela pre individuálnu a planetárnu transformáciu

- Vysvetľuje, ako môžeme uzdravením seba samého a uskutočnením vnútornej zmeny prispieť aj k uzdraveniu planéty.

- Ukazuje, ako nám ekosomatika - práca s telom pre osobné a planetárne zdravie - môže pomôcť posunúť naše vedomie, vyliečiť individuálne a kolektívne rany a odhaliť skryté energetické, somatické a psychické schopnosti.

- Podelí sa s vami o ekosomatické a stelesňovacie cvičenia, ktoré vám pomôžu rozšíriť vnímanie, rozvinúť somatickú inteligenciu, zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení, zmierniť strach a úzkosť a otvoriť sa novým úrovniam vedomia.

Vnútorný svet seba a tela je neoddeliteľne spojený s vonkajším svetom biosféry a biómu. Ako živo a do hĺbky odhaľuje skúsená odborníčka na somatickú a energetickú medicínu Cheryl Pallantová, rozšírením zmyslového vnímania a dôverným kontaktom s rytmami tela môžeme prispieť nielen k svojmu uzdraveniu a transformácii, ale aj k uzdraveniu a transformácii celej planéty.

V tejto praktickej príručke Pallant vysvetľuje, ako nám ekosomatika - práca s telom pre osobné a planetárne zdravie - môže pomôcť posunúť naše vedomie prostredníctvom rozšíreného počúvania všetkými zmyslami a prijatia prepojení medzi naším vnútorným a vonkajším svetom. Autorka spája výskum s osobnými skúsenosťami v somatických a kontemplatívnych praktikách a skúma, ako rozšírené vnímanie vedomých a nevedomých telesných udalostí a vnemov vedie k životne dôležitému, lepšiemu riadeniu seba samých a planéty. Ukazuje, že súčasná zdravotná, sociálna a environmentálna kríza je šancou na evolúciu vedomia, ktorá nás núti liečiť rozpory v rámci osobnej identity, medzi sebou a ostatnými a s prostredím. V celej knihe autorka ponúka ekosomatické a stelesňovacie cvičenia, ktoré vám pomôžu rozšíriť vnímanie, rozvinúť somatickú inteligenciu, zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení, zmierniť strach, úzkosť a odcudzenie a otvoriť sa úrovniam vedomia, ktoré vám umožnia naladiť sa na väčšiu víziu toho, čo je ľudsky možné.

Táto príručka odhaľuje, ako začleniť stelesnenie do každodenného života, a ukazuje, že telo je proces, ktorý je súčasťou prírody, nie je od nej oddelený, a že ak sa vydáme na transformačnú vnútornú cestu, môžeme priniesť uzdravenie svetu okolo nás.