Eat Up, Raise Your Game - 100 jednoduchých, výživných receptov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepší výkon počas dní cvičenia a dní odpočinku

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre kombináciu praktických receptov a informatívnych výživových rád, vďaka čomu je vhodná pre športovcov a tých, ktorí si chcú udržať zdravý životný štýl. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduchosť a chutnosť receptov, ako aj odborné znalosti autora v oblasti športovej výživy. Neboli však spomenuté žiadne výrazné zápory, čo svedčí o celkovej spokojnosti s knihou.

Kniha poskytuje skvelú kombináciu teórie a praktických receptov, ktoré sa ľahko dodržiavajú a sú chutné. Ponúka informatívne výživové rady, ktoré pomohli zlepšiť hladinu energie na cvičenie. Väčšina receptov je vhodná pre neskúsených kuchárov a používa ľahko dostupné suroviny. Mnohí používatelia majú s receptami pozitívne skúsenosti, považujú ich za výživné a chutné.

V recenziách neboli zaznamenané žiadne významné nevýhody; jeden používateľ však spomenul, že knihu stratil člen rodiny, z čoho vyplýva, že je dostatočne populárna na to, aby si ju želali aj iní.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Up, Raise Your Game - 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days

Obsah knihy:

Odborník na výživu výkonnostných športovcov Daniel Davey sa pri svojej práci s elitnými športovcami na vlastnej koži presvedčil, ako môže dôsledná konzumácia kvalitného jedla viesť k zisku trofejí, osobným rekordom a neuveriteľným postavám.

V tejto kuchárskej knihe sa delí o viac ako 100 chutných a jednoduchých receptov a vedecky podložený plán na zvýšenie výkonnosti a dosiahnutie osobného maxima.