Dýchanie celého tela: objavovanie jemných rytmov jogy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Whole Body Breathing: Discovering the Subtle Rhythms of Yoga

Obsah knihy:

Dýchanie celého tela ponúka jasný postup.

Jednoduchosť tohto cvičenia bude mať hlboký vplyv na celé vaše telo a povedie vás k postupnému objavovaniu vitality vašej chrbtice. Sekvencie chôdze, státia, sedenia a ležania budú vyživovať a oživovať celé telo, odhaľovať a prebúdzať špeciálne miesta pozdĺž chrbtice.

Preskúmajte realitu zakorenenia do zeme a zároveň rozšírenia do priestoru. Po stopách učenia Vandy Scaravelliovej, kde sú základnými prvkami uvedomenie, dych a sloboda, The Whole Body Breathing s radosťou a hravosťou stimuluje a podporuje študentov jogy aj učiteľov na ich celoživotnej ceste jogou.