Durmete Nio / 5 dní k dokonalému spánku vášho dieťaťa

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje metódu, ako pomôcť deťom samostatne spať, pričom mnohí používatelia po dodržaní jej pokynov uvádzajú pozitívne výsledky. Niektorí kritici však tvrdia, že táto metóda je zastaraná a potenciálne škodlivá pre emocionálnu pohodu detí.

Účinná pre mnohých používateľov, ľahko čitateľná a praktická, poskytuje jasné pokyny, pomáha zlepšiť spánkový režim bábätiek, vedecky podložené argumenty, prospešná pre deti aj rodičov.

Niektorí ju považujú za zastaranú, obsahuje názory, ktoré sa považujú za škodlivé alebo nerešpektujúce potreby detí, kritici tvrdia, že podporuje nechávanie detí plakať, označuje sa ako metóda „nechaj dieťa plakať“.

(na základe 242 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Durmete Nio / 5 Days to a Perfect Night's Sleep for Your Child

Obsah knihy:

Rozšírené a aktualizované vydanie knihy, ktorá naučila spať milióny detí na celom svete.

Dobrý spánok je nevyhnutný pre telesný a duševný vývoj detí a ich dobrý spánok je nevyhnutný pre stabilitu rodiny.

Du rmete, ni o zrozumiteľne a jednoducho vysvetľuje vedecké postupy učenia detí spať, seriózne a prísne normy, ktoré odporúča aj Americká pediatrická asociácia a Americká asociácia spánkovej medicíny a ktoré naučili spať milióny detí na celom svete.

Naučiť dieťa s problémami so spánkom zaspať a neusnúť niekoľkokrát za noc je beznádejná a časovo náročná úloha, ak sa nerobí správne. Na druhej strane, naučiť sa riešiť detskú nespavosť môže byť pomerne ľahká a jednoduchá úloha.

Doktor Estivill v tejto knihe vysvetľuje kroky, ktoré by ste mali dodržiavať, aby ste skoncovali s problémami vášho syna alebo dcéry so spánkom a štandardne aj s jeho hlavnými dôsledkami: podráždenosťou, ospalosťou, neistotou a problémami vo vzťahu k ostatným.

ENGLISH DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION

Táto rýchla a jednoduchá príručka, ktorá je medzinárodným fenoménom a teraz je prvýkrát dostupná v Amerike, je všetko, čo potrebujete na to, aby vaše dieťa spalo celú noc (vankúš nie je súčasťou balenia).

V súčasnosti väčšina kníh o zlepšení spánku vášho dieťaťa využíva buď prístup tvrdej lásky (ignorujte plač), alebo upokojujúcu stratégiu (ponúknite nepretržitú útechu). Teraz však medzinárodne uznávaný odborník na spánok ponúka strednú cestu, vďaka ktorej bude vaše dieťa spať celú noc v každom veku. Technika Dr. Eduarda Estivilla, ktorá nemá chybu, sa zameriava na kombináciu autority, rituálu a odmeny. Rodičia môžu ukončiť negatívne cykly odporu a bdenia a cítiť sa rovnako oddýchnutí, ako sa bude cítiť ich dieťa, ak sa budú riadiť týmito odbornými radami:

- Zaujmite pevný a sebavedomý postoj (dieťa zachytí vašu náladu).

- Využívajte jedlo ako signál, ktorým dieťaťu oznámite ďalšie zdriemnutie alebo nočný spánok.

- Zaradiť vhodné prvky (napríklad plyšové zvieratko alebo cumlík) na čas spánku, aby sa vaše dieťa nespoliehalo na vás ako na dôležitú súčasť procesu zaspávania.

- Posilnite kontrast medzi svetlom (dňom) a tmou (nocou).

- Nikdy netrestajte deti tým, že ich budete nútiť ísť spať (vysiela to nesprávny signál o čase spánku).

- Naučte sa, čo povedať pred zhasnutím svetla a po ňom.

Táto príručka, ktorá zachraňuje zdravý rozum, obsahuje špeciálne techniky, ktoré sa dajú použiť pri novorodencoch, a neoceniteľnú časť s otázkami a odpoveďami, ktorá sa zaoberá konkrétnymi problémami (deti spiace v rodičovskej posteli, ako môžu rozvedení rodičia spolupracovať, deti so špeciálnymi potrebami) a sľubuje sladké sny pre všetkých.