Dúhová diéta: (Výživa, zdravá strava a chudnutie)

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália knihu Dr. Deanny Minichovej „Dúhová diéta“ za jej súcitný a integratívny prístup k výžive, ktorý zdôrazňuje prepojenie medzi jedlom, telom a duchom. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu, ľahko čitateľnú a plnú užitočných informácií. Niektoré recenzie však kritizovali knihu za prílišné zjednodušenie alebo nedostatok hĺbky v konkrétnych výživových detailoch.

⬤ Súcitný a zrozumiteľný text
⬤ integruje vedu a spiritualitu
⬤ poskytuje praktické poznatky
⬤ rámec siedmich systémov je užitočný
⬤ transformačný vplyv na stravovanie a životný štýl čitateľov
⬤ dobre preskúmaná a plná užitočných informácií
⬤ množstvo praktických kvízov a odkazov
⬤ osloví nadšencov holistického zdravia aj tých, ktorí s výživou začínajú.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš zjednodušenú
⬤ niekoľko z nich bolo sklamaných z nedostatku podrobných nutričných analýz
⬤ niektorý obsah pôsobil skôr new age ako vedecky
⬤ drobná kritika sa týkala použitia repkového oleja v jednom recepte.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Rainbow Diet: A Holistic Approach to Radiant Health Through Foods and Supplements (Nutrition, Healthy Diet & Weight Loss)

Obsah knihy:

Zažite transformačnú silu farebného taniera

"Dr. Deanna Minichová je v tejto knihe na mieste! Predstavuje jednoduchý, účinný a silný spôsob, ako si vyberať potraviny a pochopiť prepojenie medzi naším telom a životom." -Recenzia Amazon.

Jedzte dúhu a osvojte si životný štýl wellness, v ktorom zdravé potraviny a vyvážená výživa podporujú vašu cestu k emocionálnej pohode, duševnej jasnosti a duchovnému naplneniu.

Nejedzte len zelenú - jedzte aj červenú, žltú a modrú." Tento lákavý sprievodca odborníčky na výživu Dr. Deanny Minichovej predstavuje jedinečnú zmes starobylých liečebných tradícií a modernej vedy o výžive. Je plná špecifických superpotravín, doplnkov stravy a jednoduchých receptov na zdravú stravu. Dúhová diéta robí zo zdravého stravovania vzrušujúce, farebné dobrodružstvo.

Zabudnite na nevýrazné, bezfarebné diétne jedlá - je čas jesť dúhu. Žiarivé zdravie sa začína, keď do stravy pridáme farby pomocou správnych potravín a doplnkov. Dr. Minich zdôrazňuje holistický prístup k zdraviu, ktorý sa nezameriava len na príjem potravy. Prijmite silu prírodných potravín a zistite, ako dúhová strava plynulo spája telo, myseľ a ducha do jedného harmonického pohľadu na dobrý život.

Vnútri nájdete:

⬤ Praktické stratégie, ako oživiť svoj jedálniček pestrými, prírodnými potravinami.

⬤ Podnetné tipy na dosiahnutie komplexného zdravia prostredníctvom vyváženej výživy.

⬤ Farebné potraviny, doplnky a aktivity, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa a rozkvitnúť.

⬤ Jednoduché recepty, ktoré harmonizujú chuť a zdravie a zahŕňajú podstatu správneho stravovania.

Ak sa zaujímate o prirodzené stravovanie a páčili sa vám knihy ako Dúhová zelená kuchyňa so živými potravinami, Aká je farba vašej stravy? alebo Jedzte svoje farby, bude sa vám páčiť aj Dúhová diéta. Nenechajte si ujsť ani ďalšie knihy od Dr. Deanny Minichovej vrátane Kompletná príručka kvantového liečenia, Celá detoxikácia, Čakrové potraviny pre optimálne zdravie a Kvantové doplnky.