Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Metzla je medzi bežcami vysoko cenená pre svoj komplexný prístup k bežeckým zraneniam, prevencii a silovému tréningu. Spája odborné znalosti s ľahko zrozumiteľným jazykom a obsahuje inovatívne funkcie, ako je rozšírená realita, ktorá poskytuje ďalšie poradenstvo. Hoci mnohí recenzenti knihu chválili za jej hodnotný obsah a praktické rady, objavili sa aj kritické pripomienky týkajúce sa nadbytočnosti knihy, kvality tlače a problémov s prístupom k doplnkovým videám.

⬤ Komplexné informácie o bežeckých zraneniach, prevencii a silovom tréningu.
⬤ Ľahko čitateľné a zrozumiteľné, s pozitívnym a prízemným prístupom.
⬤ Inovatívne využitie rozšírenej reality na virtuálne konzultácie a videá.
⬤ Vysokokvalitné ilustrácie a užitočné tipy na vlastnú diagnostiku.
⬤ Zahrnuté praktické cvičenia zamerané na prevenciu zranení.

⬤ Trochu nadbytočné riešenia poskytované pre rôzne problémy.
⬤ Problémy s kvalitou tlače, ktoré zaznamenali viacerí používatelia (napr. uvoľňujúce sa strany).
⬤ Ťažkosti s prístupom k videám, najmä na Kindle.
⬤ Niektoré pripomienky poukazujú na nedostatočnú špecifickosť riešenia určitých zranení.
⬤ Kritizované boli osobné preferencie pri stravovacích odporúčaniach.

(na základe 128 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Ak chcete behať rýchlejšie, silnejšie a bez bolesti, navštívte ordináciu Dr.

Jordana Metzla. Či už ste nový bežec, ktorý trénuje na svoje prvé preteky, alebo skúsený maratónec, táto špičková kniha vás udrží na ceste a umožní vám bežať rýchlejšie.

Táto kniha s komplexnými, ilustrovanými informáciami o zdraví pri behu a prevencii zranení obsahuje vložené skenovacie kódy, ktoré čitateľa dovedú k videám zaoberajúcim sa takými problémami, ako sú predkolenie, plantárna fascitída, stresové zlomeniny a bežecké koleno. Bežci si budú môcť nielen prečítať o tom, ako môžu liečiť a predchádzať stovkám zdravotných a výživových problémov, ale budú môcť aj vstúpiť do špičkovej videokonzultácie 24 hodín denne, 7 dní v týždni, odkiaľkoľvek na svete.