Hodnotenie:
Kniha Toma Watsona je úprimným a inšpiratívnym opisom jeho cesty za zdravím a zvládnutím cukrovky 2. typu. Rozoberá vplyv stravy, životného štýlu a potravinárskeho priemyslu na zdravotné problémy a poskytuje povzbudenie tým, ktorí chcú zmeniť svoj život. Kniha je čitateľná, pútavá a plná osobných postrehov a relevantných informácií, hoci nejde o tradičnú príručku o diéte alebo návod na jej dodržiavanie.
Výhody:Kniha je pútavá a osobná a poskytuje čitateľom zrozumiteľnú cestu. Ponúka povzbudenie a motivačné postrehy pre tých, ktorí bojujú s cukrovkou alebo reguláciou hmotnosti. Zvyšuje povedomie o úlohe potravinárskeho priemyslu v zdravotných krízach a predstavuje vedecký, ale zároveň prístupný prieskum diskutovaných tém. Mnohí čitatelia považovali informácie za užitočné a inšpirujúce pre pozitívne zmeny životného štýlu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia sa domnievajú, že kniha neposkytuje dostatok konkrétnych diétnych protokolov alebo receptov, a kritizuje sa aj množstvo politického obsahu, ktorý niektorí považujú za rušivý. Niekoľko ľudí poznamenalo, že niektoré časti sa im zdali vycpané alebo menej zamerané na praktické rady. Okrem toho nie všetci čitatelia súhlasia s predpokladom, že diabetes 2. typu súvisí výlučne s obezitou.
(na základe 79 čitateľských recenzií)
Downsizing - How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Znižovanie hmotnosti je úprimné, otvorené a inšpirujúce rozprávanie Toma Watsona o tom, ako radikálne zmenil spôsob stravovania, schudol viac ako 8 kíl a zvrátil svoj diabetes 2.
typu. Úspešne tak otvoril celonárodnú diskusiu o chudnutí, výžive a zdraví.
