Dosť nezdravé: Prečo nás naša posadnutosť zdravým vzhľadom robí chorými

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 42 hlasoch.

Pôvodný názov:

Pretty Unhealthy: Why Our Obsession with Looking Healthy Is Making Us Sick

Obsah knihy:

Prečo sme posadnutí wellnessom, ale naše zdravie sa zhoršuje? Ako to, že sme si tak pokazili vzťah k jedlu a cvičeniu? Sme obéznejší, menej aktívni a viac vystresovaní ako kedykoľvek predtým a to nás zabíja. Dnes je pravdepodobnosť úmrtia na choroby spôsobené životným štýlom vyššia ako na akékoľvek iné choroby, pričom mnohým z nich by sa dalo predísť, keby sme sa lepšie starali o svoje zdravie. V posledných rokoch vznikol rozsiahly wellness priemysel, ktorý zarába veľké peniaze na propagácii "zdravého" životného štýlu. Jeho cieľom však nie je zlepšiť fungovanie vášho tela, ale zlepšiť jeho vzhľad.

Každý propagátor zdravia, vybavený účtom na Instagrame alebo blogom o wellness, vedie armádu ľudí k tomu, čo sa označuje ako "zdravie", ale v skutočnosti to tak zďaleka nie je. Sme posadnutí premenou tela a fitspiráciou, ale nesprávne rady nás namiesto toho robia chudými, unavenými a dosť nezdravými.

Príliš nezdravé je výzvou na opätovné získanie definície skutočného zdravia: usilovať sa o telo, ktoré je odolné voči chorobám a dokáže robiť všetko, čo od neho potrebujeme, a aby sme sa v ňom cítili emocionálne šťastní.