Dospelí, ktorí prežili toxických členov rodiny: Nástroje na udržanie hraníc, zvládnutie kritiky a uzdravenie z hanby po pretrhnutí väzieb

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí ju považujú za zrozumiteľnú, potvrdzujúcu a meniacu život, najmä pre tých, ktorí sa stretávajú s toxickou rodinnou dynamikou. Mnohí ju opisujú ako hlbokú, posilňujúcu a ako základný zdroj informácií na uzdravenie z emocionálnej traumy. Niektoré recenzie však poukazujú na to, že jej úplné strávenie môže trvať dlhší čas, čo môže byť náročné pre tých, ktorí hľadajú rýchlejšie riešenia.

⬤ Veľmi zrozumiteľné a potvrdzujúce pre čitateľov, ktorí sa zaoberajú toxickými rodinnými situáciami.
⬤ Ponúka praktické poznatky a emocionálnu podporu pri uzdravovaní.
⬤ Dobre napísaná, usporiadaná a prístupná; čitatelia často pociťujú silné osobné prepojenie s autorovými skúsenosťami.
⬤ Mnohí čitatelia v nej našli poznatky, ktoré im zmenia život, a posilnenie pri stanovovaní hraníc s toxickými členmi rodiny.
⬤ Osobná minulosť autorky, ktorá prežila toxické rodinné vzťahy, dodáva knihe dôveryhodnosť a hĺbku.

⬤ Niektorí čitatelia si všimli, že kniha môže byť emocionálne podnetná a vyžaduje si čas na spracovanie jej obsahu.
⬤ Môže byť hutná alebo si vyžaduje opakované čítanie na úplné pochopenie, čo môže byť pre niektorých ťažkopádne.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo želanie, aby bola kniha k dispozícii skôr, čo poukazuje na nedostatok podpory na začiatku ich cesty.

(na základe 122 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut

Obsah knihy:

Prerušenie vzťahov s toxickým členom rodiny je rozhodujúcim krokom smerom od dedičstva dysfunkcie k uzdraveniu a šťastiu. Tento súcitný sprievodca vám pomôže prijať vaše rozhodnutie s pocitom hrdosti, potvrdenia a viery v seba samého.

A poskytuje účinné nástroje na vytvorenie hraníc, zvládnutie odsudzovania a prekonanie pochybností o sebe samom.

Máte toxického člena rodiny? Máte pocit, že prerušenie vzťahov s touto osobou - aj keď to môže znieť bolestivo a desivo - by výrazne zvýšilo vašu pohodu a zlepšilo váš život? Nie ste sami. Pretrhnutie väzieb s členom rodiny môže byť zničujúce.

A vyradenie tejto toxickej osoby z vášho života môže vyvolať pocity viny a neistoty - najmä ak máte pocit, že vás ostatní v súvislosti s vaším rozhodnutím odsudzujú. Našťastie sa môžete od toxického člena rodiny oslobodiť zdravým, zodpovedným a oslobodzujúcim spôsobom.

V knihe Dospelí, ktorí prežili toxických členov rodiny psychologička Sherrie Campbellová, ktorá prežila toxickú rodinu, ponúka účinné stratégie na stanovenie pevných hraníc po ukončení kontaktu s toxickým členom rodiny a poskytuje účinné nástroje, ktoré vám pomôžu vyliečiť sa z hanby, pochybností o sebe a stigmy. Nájdete v nej potvrdenie, ktoré potrebujete, aby ste svoje rozhodnutie prijali s hrdosťou a uznaním vlastnej hodnoty. Naučíte sa, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a pocitov. A nakoniec si osvojíte zručnosti potrebné na znovuobjavenie starostlivosti o seba, sebalásky, sebestačnosti a zdravých láskyplných vzťahov.

Či už ste pripravení prerušiť vzťahy s toxickým členom rodiny, alebo ste ich už prerušili, táto kniha vám pomôže sprevádzať vás, a to na každom kroku.