Dospelí, ktorí prežili citovo zneužívajúcich rodičov: Ako sa uzdraviť, vypestovať si emocionálnu odolnosť a vybudovať si život a lásku, ktorú si zaslúžite.

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Sherrie Campbellovej je vysoko oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie emocionálneho zneužívania, sebapoznania a uzdravenia. Mnohí čitatelia cítia k jej dielu hlboký osobný vzťah, považujú ho za potvrdzujúci a posilňujúci. Kniha ponúka praktické riešenia na prekonanie traumy a je vnímaná ako maják nádeje pre tých, ktorí prežili toxickú rodinnú dynamiku.

⬤ Ponúka hlboký pohľad na emocionálne zneužívanie a jeho prejavy.
⬤ Uľahčuje sebapoznávanie a osobné cesty za uzdravením.
⬤ Poskytuje praktické riešenia a stratégie zvládania.
⬤ Mnohí čitatelia nachádzajú v obsahu osobný význam a potvrdenie.
⬤ Vďaka zraniteľnosti a zdieľaným skúsenostiam Dr. Campbellovej sa čitatelia cítia pochopení a menej osamelí.
⬤ Kniha je pútavá a ťažko sa odkladá.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že pohľad na zneužívanie môže byť v knihe príliš čiernobiely.
⬤ V knihe sa spomínajú vplyvy New Age, ktoré nemusia rezonovať so všetkými čitateľmi, najmä s tými, ktorí sú kresťanského vierovyznania.
⬤ Niekoľko čitateľov sa vyjadrilo, že niektoré príklady boli príliš mierne v porovnaní s ich vlastnými skúsenosťami.

(na základe 43 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Obsah knihy:

Uzdravte bolesť z vyrastania s rodičmi, ktorí vás citovo zneužívali, a urobte prvé kroky k životu - a láske -, ktorú si zaslúžite.

Len málo vecí na svete má na váš život väčší vplyv ako rodičia, ktorí vás vychovali. Keď sú vaši rodičia patologicky egocentrickí, manipulatívni alebo citovo zneužívajúci, bolesť, ktorú spôsobujú, je hlboká a často ju ťažko vyjadriť slovami. V dospelosti sa u vás môže vyskytnúť úzkosť, depresia, komplexná posttraumatická stresová porucha (C-PTSD), nízke sebavedomie, závislosť alebo iné duševné poruchy. A dokonca môžete mať pocit, že to všetko bola nejakým spôsobom vaša vina. Ale nebola to vaša vina a existujú nástroje, ktoré môžete použiť na vyliečenie traumy spôsobenej v detstve.

Tento súcitný sprievodca od autorky svojpomocného hitu Dospelí, ktorí prežili toxických členov rodiny, vám pomôže lepšie pochopiť, čo sa stalo vo vašej minulosti.

Transformujte hlbokú bolesť na emocionálnu odolnosť.

A vybudovať si láskyplný, zmysluplný vzťah so sebou samým, ktorý si zaslúžite. Naučíte sa tiež stanoviť si hranice s ostatnými, presadiť svoje potreby a prekonať citové vyhýbanie, aby ste si vytvorili vrelé, láskyplné vzťahy s ostatnými.

Autorka Sherrie Campbellová ponúka účinné zručnosti čerpané z celého radu liečebných postupov založených na dôkazoch vrátane všímavosti, terapie prijatia a odovzdania (ACT), kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), súcitu so sebou samým, prežívania a postupov založených na tele, ktoré vám pomôžu vyliečiť sa z minulosti a znovu sa spojiť so svojím autentickým ja.

Šťastný a zdravý život nie je život bez boja - je to cesta plná zmysluplných lekcií. Nechajte sa touto knihou viesť na ceste k uzdraveniu, celistvosti a sebapoznaniu.