Doplnková pyramída: Ako si zostaviť individuálny výživový režim

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný návod, ako si vybrať a efektívne používať výživové doplnky na zlepšenie zdravia. Čitateľom pomôže pochopiť ich osobné zdravotné potreby, vybrať vhodné doplnky a získať nezávislosť od tradičných lekárskych predpisov. Bola však kritizovaná pre nedostatok informácií o optimálnom dávkovaní a pre vnímanú zaujatosť autora, ktorý je spojený s firmou vyrábajúcou výživové doplnky.

Poskytuje personalizovanú analýzu zdravia, pomáha identifikovať vhodné doplnky, ponúka jasné pokyny na dávkovanie a používanie, cenný zdroj informácií na udržanie zdravia, dobre napísaný znalým autorom, praktický na zvládnutie zdravotných ťažkostí, podporuje nezávislosť od tradičnej medicíny.

Chýbajúce informácie o optimálnom dávkovaní a načasovaní doplnkov, niektorí čitatelia majú pocit, že podobné informácie sú dostupné online zadarmo, obavy z možnej zaujatosti autora ako predajcu doplnkov, niektorí považovali obsah za ohromujúci alebo nie úplne nový.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Obsah knihy:

Podobne ako tradičné potravinové pyramídy, ktoré nám pomáhajú zostaviť a dodržiavať zdravý jedálniček, aj pyramída doplnkov stravy je vzdelávací nástroj, ktorý možno prispôsobiť špecifickým výživovým potrebám každého človeka.