Dodatok Pyramída: Ako si zostaviť individuálny výživový režim

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný návod na pochopenie a používanie výživových doplnkov na zlepšenie zdravia. Zdôrazňuje individuálne zdravotné potreby a ponúka praktické rady týkajúce sa výberu doplnkov a ich dávkovania. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu a užitočnú, niektorí ju kritizovali pre možnú zaujatosť autora a nedostatočnú hĺbku v niektorých oblastiach.

⬤ Ponúka personalizovanú analýzu zdravotných potrieb.
⬤ Poskytuje spoľahlivé odporúčania na doplnky a identifikáciu spoločností.
⬤ Umožňuje čitateľom samostatne sa starať o svoje zdravie.
⬤ Jasné pokyny na vytvorenie individuálnych doplnkových režimov.
⬤ Mnohí používatelia ju považujú za skvelý zdroj informácií na zlepšenie zdravia a pochopenie doplnkov.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že autor je zaujatý kvôli svojej príslušnosti k nadácii Life Extension Foundation.
⬤ Kritici si všimli, že chýba kapitola o optimálnych dávkovacích cykloch, ktorá je kľúčová pre maximalizáciu prínosu doplnkov.
⬤ Niektoré informácie sa považujú za nadbytočné a dajú sa získať zadarmo na internete.
⬤ V spätnej väzbe sa uvádza preťaženie informáciami a ťažkosti s pochopením určitého obsahu.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Obsah knihy:

Jednou z najčastejších otázok, ktoré Dr. Michael A.

Smith od ľudí počúva, je: "Stravujem sa celkom zdravo. Musím naozaj užívať doplnky stravy? ' Jeho odpoveď je vždy jednoznačná: "Áno", a to z veľmi dobrého dôvodu.

V tejto knihe sa doktor Smith zaoberá mnohými dôvodmi, prečo aj tá najzdravšia strava nedokáže dodať optimálne množstvo živín, ktoré potrebujeme nielen na prežitie, ale aj na to, aby sme prosperovali. Pri takom ohromujúcom množstve ponuky na trhu je však ľahké stať sa zahlteným.