Dobrý život s menopauzou: Čo vám lekár nepovie... a vy to musíte vedieť

Recenzie čitateľov

Kniha Carolyn Chambers Clarkovej „Living Well With Menopause“ je oceňovaná pre svoj informatívny a holistický prístup k menopauze, ktorý ponúka praktické riešenia a zmeny v životnom štýle pre ženy s príznakmi menopauzy. Recenzenti vyzdvihujú jej užitočnosť, pútavý štýl písania a komplexné pokrytie rôznych tém súvisiacich s menopauzou. Slúži ako cenný zdroj informácií pre ženy, ktoré sa snažia prevziať kontrolu nad svojím zdravím počas tejto životnej etapy.

⬤ Informatívny a holistický prístup
⬤ praktické riešenia na zvládanie príznakov
⬤ pútavé a zrozumiteľné písanie
⬤ komplexné pokrytie tém, ako je výživa, cvičenie a vzťahy
⬤ prehľadné a ľahko použiteľné odkazy
⬤ povzbudzuje ženy, aby sa aktívne podieľali na svojom zdraví
⬤ vhodná pre ženy všetkých vekových kategórií
⬤ chválená odborníkmi v tejto oblasti.

⬤ Niektorí vnímajú zaujatosť voči konvenčným lekárskym postupom
⬤ niekoľko čitateliek považovalo zoznamy zdravotných produktov a návrhov potravín za trochu odťažité
⬤ niekoľko čitateliek navrhuje, že by mohli byť skôr pútavejšie ako zoznamy.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living Well with Menopause: What Your Doctor Doesn't Tell You...That You Need to Know

Obsah knihy:

Kompletný holistický sprievodca menopauzou. Dôležitá príručka starostlivosti o seba pre viac ako 50 miliónov amerických žien, ktoré čelia tomuto prirodzenému procesu.

Certifikovaná holistická lekárka, zdravotná sestra s magisterským vzdelaním a pedagogička s doktorským vzdelaním Carolyn Chambers Clarková už tridsať rokov pomáha ženám zvládnuť problémy menopauzy. Teraz môže pomôcť aj vám vďaka svojej prelomovej príručke, ktorá sa zaoberá celou škálou lekárskych, alternatívnych a doplnkových stratégií sebaobsluhy s ľahko použiteľnými návodmi, ako sa vyhnúť nástrahám:

⬤ Záblesky horúčavy.

⬤ Mlhavé myslenie.

⬤ Zmeny pokožky, vlasov a močového mechúra.

⬤ Pribúdanie na váhe.

⬤ Bolesti kĺbov a svalov.

⬤ Únava.

⬤ Znížená sexuálna túžba.

⬤ Emocionálne vzostupy a pády.

⬤ Nespavosť.

Clarková, ktorá sama prešla týmto prirodzeným procesom a poskytla poradenstvo nespočetnému množstvu ďalších žien v menopauze, je súcitným hlasom, ktorý jasne hovorí o rizikách a možných prínosoch hormonálnej terapie, ponúka zrozumiteľné rady a poskytuje najkomplexnejší dostupný program menopauzy.

--C. Norman Shealy, M. D., Ph. D., zakladajúci prezident Americkej holistickej lekárskej asociácie.