Dobré návyky, zlé návyky - Veda o pozitívnych zmenách, ktoré sa uchovajú

Recenzie čitateľov

Wendy Woodová v knihe Dobré návyky, zlé návyky podrobne skúma vedecké poznatky o vytváraní a zmene návykov. Kniha vychádza z rozsiahleho výskumu a ponúka teoretické poznatky aj praktické dôsledky na pochopenie a zmenu návykov v každodennom živote.

Kniha je dobre preskúmaná a predstavuje nové pohľady na návyky podložené vedeckými štúdiami. Čitatelia oceňujú Woodov pútavý štýl písania, syntézu zložitých koncepcií a praktické metódy na zvládanie návykov. Kniha oslovuje akademickú aj širokú verejnosť, pretože poskytuje cenné poznatky bez toho, aby sa uchyľovala k zjednodušeným riešeniam. Mnohí ju považovali za informatívnu a otvárajúcu oči o povahe návykov a ich vplyve na život.

Niekoľko recenzentov poznamenalo, že kniha môže byť niekedy náročná na sledovanie a môžu v nej chýbať praktické rady na vytváranie návykov. Niektorí ju považujú za menej praktickú, keďže sa viac podobá na vedeckú prácu než na svojpomocnú príručku. Čitateľnosť bola spochybnená kvôli problémom s veľkosťou písma a niektorí čitatelia navrhli, že zhrnutia alebo príklady by mohli zlepšiť porozumenie.

(na základe 83 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick

Obsah knihy:

Hlboká a užitočná kniha o sile zvyku a o tom, ako zmeniť svoje správanie na celý život.