Dobíjanie energie: Rok starostlivosti o seba a sústredenie sa na seba

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha Julie Montagu „Recharge“ ponúka mesačný návod na starostlivosť o seba, ktorý mnohí čitatelia považujú za inšpiratívny a praktický. Je chválená za prístupný štýl písania a osobné postrehy autorky. Niektorí čitatelia však majú pocit, že obsahu chýba originalita, a niektorí majú problémy s audioknižným rozprávaním.

Inšpiratívny a praktický návod na starostlivosť o seba.

Prístupný štýl písania, vďaka ktorému sa kniha ľahko číta a je zrozumiteľná.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You

Obsah knihy:

Uvedená v rebríčku 8 najlepších svojpomocných kníh denníka Independent.

Biblia starostlivosti o seba mesiac po mesiaci od svetoznámej wellness guru Julie Montagu.

Julie Montagu, ktorá bola nedávno vyhlásená za jednu z desiatich najväčších ikon holistického zdravia na svete, vie o zdraví a šťastí svoje. V knihe Recharge sa Montagu delí o množstvo návodov, tipov a rád, ktoré vám pomôžu udržať starostlivosť o seba v popredí záujmu a podporia vás na ceste k všestrannému pocitu pohody.

Recharge je vaša mesačná biblia starostlivosti o seba, ktorá vám pomôže doplniť myseľ, telo a dušu. Každý mesiac v roku sa zaoberá konkrétnou oblasťou starostlivosti o seba vrátane uvedomelého stravovania, zvládania stresu, digitálneho detoxu, obnovy sebaúcty, hľadania svojich vášní a ďalších.