Správna výživa je pre deti faktorom rastu a pre mladých športovcov faktorom výkonu. Táto kniha opisuje rôzne potreby, ktoré tvoria správnu výživu, a výživu spojenú s africkými špecialitami.
Aká je energetická potreba na zvýšenie výkonu? Autor opisuje typy dávok na tréning, súťaženie a regeneráciu. Výživa zostáva dôležitým faktorom rastu. V prípade mladých športovcov požiadavky závisia od rastu a charakteristík športu, ktorý vykonávajú.
Nevyvážená strava odďaľuje nástup puberty o 2 až 3 roky. Autor nás upozorňuje na druhy športov, ktoré by sa mali vykonávať podľa veku, a ich kategorizáciu.
Okrem toho môže dôjsť k určitým zraneniam chrupavky, preto je užitočné vedieť, ako im predchádzať alebo ako ich v prípade potreby riešiť. Tu nájdete všetky terapeutické metódy.
Teraz budete vedieť, ako predchádzať poruchám rastu u vášho dieťaťa a úrazom u vášho mladého športovca.
© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)