Pôvodný názov:
Girl Behind the Fence: Purpose
Obsah knihy:
Podľa Mental Health America (MHA) "práca na niečom, čo má pre vás zmysel, vám môže priniesť zmysel, ktorý vás ukotví. Zmysluplná činnosť rozširuje váš pocit vlastnej hodnoty tým, že zvyšuje vaše zručnosti a pomáha vám dosahovať osobné ciele a cítiť sa dobre.
Zmysluplná činnosť, ktorá zahŕňa školu, dobrovoľnícku prácu, prácu na čiastočný úväzok a zamestnanie na plný úväzok, vám tiež umožní spoznať nových ľudí a nadviazať priateľstvá." Podľa štúdie uverejnenej 24. mája 2019 v časopise JAMA Network Open je zmysel života spojený s nižším rizikom úmrtia. Záverom bolo, že tí, ktorí mali silnejší zmysel života, mali výrazne nižšiu úmrtnosť a celkovo lepšiu kvalitu života.
Tieto zabudované zdravotné výhody poskytovali dôvod, prečo každý deň vstať. Stanfordský psychológ William Damon opisuje zmysel života ako "stabilný a zovšeobecnený zámer dosiahnuť niečo, čo má pre vás význam a čo vás vedie do spoločnosti a mimo vášho osobného priestoru".
Cieľ zahŕňa dosiahnutie úspechu, pokrok a dokončenie. Účel otvára možnosti, ktoré nám môžu pomôcť objaviť ciele a ideály, ktoré sú osobne zmysluplné a siahajú za hranice nás samých, aby postupne definovali našu existenciu.
Účel však nemá konkrétne definície ani hranice. Ak to zhrnieme, mať cieľ - či už veľký alebo malý - ovplyvňuje naše fyzické a duševné zdravie a celkovú pohodu a kvalitu života.
