Diéta s nízkym obsahom FODMAP: Krok za krokom: vedecky overené riešenie na zvládnutie IBS a iných porúch trávenia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Low FODMAP Diet: A Step by Step Scientifically Proven Solution for Managing IBS and Other Digestive Disorders

Obsah knihy:

Už vás nebaví prežívať ďalší deň s frustrujúcimi tráviacimi ťažkosťami vrátane nadúvania a ďalších príznakov IBS, ako sú bolesti brucha? Vyskúšali ste už všetko, aby ste tento stav zvládli, ale zdá sa, že nič nezaberá dlhšie ako niekoľko týždňov? A chcete sa rozlúčiť s nekonečným stresom z výberu toho, čo jesť a čo nie, robiť nákladné chyby a zároveň sa stále trápiť s príznakmi IBS - a nájsť niečo, čo vám bude vyhovovať? Ak ste odpovedali ÁNO, čítajte ďalej! Práve sa chystáte zistiť, ako doslova "hacknúť" svoj tráviaci systém, aby ste prestali bojovať s IBS, nadúvaním, bolesťami a inými tráviacimi problémami! Zvládnuť poruchy trávenia pomocou stravy nemusí byť ťažké. V skutočnosti je to jednoduchšie, ako si myslíte! Podľa štúdie uverejnenej v National Institutes of Health sa poruchy trávenia, medzi ktoré patrí aj IBS, dajú najlepšie zvládnuť výživou pre udržateľnosť.

Ďalšia štúdia uverejnená v časopise Cleveland Clinic Journal of Medicine výslovne podporuje diétu s nízkym obsahom FODMAP pri liečbe IBS, rovnako ako niekoľko ďalších štúdií na portáli Research Gate. To znamená, že pomocou diéty s nízkym obsahom FODMAP je možné riešiť nespočetné množstvo tráviacich problémov. Hoci to znie skvele, viem, že si možno stále kladiete ďalšie otázky: Čo je to diéta s nízkym obsahom FODMAP a ako funguje? Aké potraviny zahŕňa? Ako ju správne dodržiavať? Ako mám začať bez toho, aby som urobil/a chybu?

Ak vám tieto otázky pripadajú alebo znejú povedome, potom je to vaša kniha. Získate komplexné informácie o tom, ako zvládnuť svoj problém z hľadiska výživy pomocou diéty s nízkym obsahom FODMAP bez ohľadu na to, kto ste a v akej ste situácii.

Presnejšie, dozviete sa: Čo je to nízkofodmapová diéta a aké potraviny ju tvoria Ako FODMAPS ovplyvňujú váš život Ako nízkofodmapová diéta funguje a prečo ju potrebujeme Ako správne dodržiavať nízkofodmapovú diétu Podrobný prehľad potravín s nízkym a vysokým obsahom FODMAP Konečný 28-dňový stravovací plán nízkofodmapovej diéty, ktorý vám pomôže bojovať s tráviacimi problémami, s ktorými bojujete už roky Jednoduché, chutné recepty na raňajky, obed, večeru a desiatu, aby ste mohli začať... A ešte oveľa viac! Ako by ste sa cítili, keby ste konečne dosiahli pozitívny pokrok a začali pozorovať, že väčšina príznakov poruchy, ako sú kŕče a plynatosť, mizne? Čo keby ste sa už nikdy v živote nemuseli obávať žiadnej poruchy trávenia? Myslíte si, že by bol život príjemnejší? Dosiahli by ste viac? Existuje len jeden spôsob, ako to zistiť...

Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo Kúpiť teraz jedným kliknutím.