Diéta pri refluxe kyseliny: Kompletný sprievodca varením zdravých jedál na liečenie a prevenciu ochorenia refluxu s jednoduchými plánmi jedál a chutnými r

Recenzie čitateľov

Názory používateľov na knihu sa rôznia, niektorí chvália jej účinnosť pri riešení problémov s refluxom prostredníctvom zmien v stravovaní, iní kritizujú jej neupravenosť a nedostatok lekárskych odkazov.

Kniha ponúka cenné informácie a praktické rady o zvládaní refluxu prostredníctvom stravy. Niektorí čitatelia uvádzajú po dodržiavaní plánu výrazné zlepšenie zdravotného stavu a zníženie hmotnosti. Je zrozumiteľná a dobre štruktúrovaná, vďaka čomu je pre čitateľov prístupná.

Kniha je nedostatočne upravená a obsahuje množstvo gramatických chýb. Kritici poukazujú na nedostatok dôveryhodnej lekárskej kvalifikácie autora a na prílišné spoliehanie sa na recepty, pričom v uvedených receptoch sú určité nezrovnalosti. Vyskytujú sa sťažnosti na štýl písania, najmä na používanie budúceho času.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Acid Reflux Diet: A Complete Guide to Cook Healthy Food for Healing and Prevent Acid Reflux Disease with Easy Meal Plans and Delicious R

Obsah knihy:

Trápi vás reflux alebo pálenie záhy, alebo dokonca kombinácia oboch týchto problémov aspoň dvakrát týždenne? Ste unavení z bolesti a nepríjemných pocitov, ktoré sa pri tom prejavujú, a želáte si, aby vaše lieky skutočne fungovali tak, ako majú, aby ste sa pritom mohli cítiť o niečo lepšie? Bolo by fajn nájsť úplne prírodnú metódu, ako sa zbaviť refluxu, ktorá by bola jednoduchá a ľahko použiteľná a vďaka ktorej by ste sa mohli v okamihu cítiť lepšie? Ak ste na jednu alebo viacero z týchto otázok odpovedali áno, potom je čas začať s diétou proti refluxu. Reflux kyseliny je nielen ťažko riešiteľný a naozaj nepríjemný, ale je aj škodlivý pre vaše celkové zdravie a znamená, že na ceste k nemu sa musia riešiť niektoré závažné problémy. Táto príručka sa ponorí do niektorých rôznych problémov s refluxom a pomôže nám pochopiť, čo tento stav spôsobuje a prečo je taký zlý pre naše celkové zdravie. Keď sa to podarí, môžeme sa posunúť ďalej a dozvedieť sa viac o niektorých spôsoboch, ako môže jedlo tento stav zlepšiť a pomôcť vám žiť život bez bolesti. Pripojíme dokonca aj niekoľko chutných a lahodných receptov na všetky denné doby, ktoré vám pomôžu tento sen uskutočniť. V tejto príručke sa budeme venovať viacerým témam a medzi tie, na ktoré sa zameriame, patria: .

Základy refluxu a kedy začne spôsobovať veľké problémy. .

Ako potraviny, ktoré konzumujete, spôsobujú reflux kyseliny a ako môžete zmeniť svoje návyky, aby kyselina zmizla. .

Pohľad na vedecké poznatky o hladine pH a prečo je to dôležité, keď ide o naše zdravie a o to, aby reflux kyseliny zmizol. .

Ako si vybrať správne potraviny, ktoré konzumovať, aby sme sa zbavili refluxu kyseliny, a ktoré celú vec ešte zhoršia .

Najlepšie recepty, ktoré si môžete dopriať, aby ste začali s diétou proti refluxu a zistili, ako dobre vám môže fungovať. .

Skvelý plán stravovania, ktorý vám pomôže dosiahnuť najlepšie výsledky, keď budete pripravení začať s plánom diéty proti refluxu. Hoci je ľahké, aby sme všetci podľahli myšlienke, že reflux kyseliny nie je až taký veľký problém a že ho môžeme jednoducho ignorovať, aby všetko zmizlo, nie je to najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby sme dokázali s naším zdravím pracovať. Keď ste pripravení začať s diétou proti refluxu a dostať tento nepríjemný stav prvýkrát v živote pod kontrolu, určite si pozrite tento návod.