Diéta dokonalého zdravia - získajte späť zdravie a schudnite stravovaním, ktoré vám bolo určené

Recenzie čitateľov

Kniha „Perfect Health Diet“ od Paula a Shou-Chinga Jaminetovcov je vysoko cenená pre svoj vedecký prístup a praktické stravovacie návody. Mnohí používatelia po dodržiavaní jej zásad uvádzajú výrazné zlepšenie svojho zdravia a pohody, pričom zdôrazňujú jednoduchosť a účinnosť tejto diéty. Niektorí čitatelia však vyjadrili obavy z odporúčaní týkajúcich sa sacharidov a potreby individuálnych úprav na základe osobných skúseností.

⬤ Vedecký základ a dobre preskúmané informácie o strave a zdraví.
⬤ Praktické a ľahko dodržiavané stravovacie odporúčania.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a zníženie hmotnosti.
⬤ Vyjasňuje mätúce informácie o výžive na základe spoľahlivých dôkazov.
⬤ Podporuje prirodzené stravovanie v súlade s ľudskou evolúciou.
⬤ Pozitívne referencie od používateľov rôzneho veku a pôvodu.

⬤ Niektorí čitatelia bojujú s odporúčaným príjmom sacharidov, čo vedie k priberaniu na váhe.
⬤ Kritika názorov autorov na nízkosacharidové diéty, ktoré by podľa niektorých mohli byť prospešné pri určitých zdravotných problémoch.
⬤ Jednotlivé časti môžu byť pre bežných čitateľov príliš vedecké, takže je kniha miestami hutná.
⬤ Niekoľko používateľov malo problémy s materiálom, napríklad dostávali neúplné objednávky.

(na základe 86 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Obsah knihy:

Táto kniha, opierajúca sa o najgeniálnejších mysliteľov histórie, od Platóna cez Shakespeara až po Thoreaua, ukazuje, že digitálna prepojenosť nám najlepšie slúži vtedy, keď je vyvážená jej protikladom, odpojenosťou.