Detoxikačná diéta

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný a informovaný pohľad na zdravie a detoxikáciu, pričom mnohým čitateľom zmení život, pokiaľ ide o ich chápanie stravy a telesného zdravia. Je oceňovaná pre svoj jednoduchý jazyk, osobné anekdoty a praktické rady. Niektorí čitatelia ju však kritizujú za to, že nie je tradičnou kuchárskou knihou, a vyjadrujú obavy z niektorých stravovacích odporúčaní.

⬤ Jednoduchý a zrozumiteľný jazyk.
⬤ Osobné anekdoty a príbehy, ktoré sa dajú využiť.
⬤ Ponúka cenné poznatky o zdraví, detoxikácii a diétach.
⬤ Dobré recepty a praktické rady na zlepšenie zdravia.
⬤ Komplexný a dobre preskúmaný obsah.
⬤ Užitočné pre čitateľov, ktorí bojujú so špecifickými zdravotnými problémami, ako je únava a fibromyalgia.

⬤ Niektorí čitatelia ju nepovažujú za skutočnú kuchársku knihu, skôr za informačnú príručku.
⬤ Praktická aplikácia odporúčaní môže byť náročná kvôli dostupnosti niektorých surovín.
⬤ Zmiešané názory na účinnosť poskytovaných stravovacích odporúčaní.
⬤ Niektorí majú pocit, že kniha môže byť zavádzajúca, pokiaľ ide o určité potraviny.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Detox Diet

Obsah knihy:

Shonali Sabherwal je odborníčka na výživu celebrít, ktorá sa špecializuje na zlepšenie imunity, odstraňovanie toxínov, reguláciu hmotnosti, zvrátenie syndrómu deravého čreva a iných autoimunitných ochorení tým, že najprv zmení biodiverzitu čreva.

Vo svojej novej knihe Detoxikačná diéta osvetľuje, že korene všetkého, čo súvisí s naším zdravím, sa nachádzajú vo vnútornom ekosystéme. Pomáha nám odhaliť tajomstvá chudnutia, boja proti starnutiu, krásy a autoimunitných ochorení a učí nás, ako zvrátiť zdravotné problémy, ktoré podľa nej vznikajú, keď zlé baktérie prevládajú nad dobrými v našom systéme a spôsobujú nerovnováhu.

Vďaka trom fantastickým plánom detoxikačnej diéty, množstvu receptov a množstvu zdravotných tipov vám táto kniha pomôže konečne pochopiť príčiny mnohých problémov, na ktoré ste predtým nemali odpovede. Teraz vás nielen dostane do najlepšej formy, v akej ste kedy boli, ale pomôže vám aj udržať a udržať si zdravší životný štýl.