Detox pečene a očista: Prírodná cesta k zlepšeniu zdravia pečene

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje množstvo informácií o zdraví pečene, chorobách a stravovacích odporúčaniach. Je chválená za to, že je zrozumiteľná, dobre preskúmaná a praktická, pričom viacerí recenzenti poukazujú na jej účinnosť pri zlepšovaní zdravia pečene. Niektorí čitatelia však majú pocit, že jej v niektorých oblastiach chýba hĺbka, najmä pokiaľ ide o recepty a špecifické ochorenia pečene, ako aj problémy s kvalitou tlače.

Informatívna a ľahko sledovateľná, dobre preskúmaná, dobré výživové odporúčania, jednoduché vysvetlenia, účinné odporúčania pre zdravie pečene, užitočná pre tých, ktorí majú problémy s pečeňou, pútavá prezentácia s receptami a návrhmi cvičení.

Niektorí čitatelia ju považovali za príliš zjednodušenú, nedostatočne hlbokú a podstatnú, najmä pokiaľ ide o recepty a konkrétne ochorenia, problémy s kvalitou tlače a obmedzené informácie o niektorých ochoreniach pečene.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Liver Detox & Cleanse: The Natural Way to Improving Liver Health

Obsah knihy:

Cítite sa odlúčení a nie ste úplne spokojní vo svojej koži? Chcete sa vrátiť na cestu k svojmu celkovému zdraviu? Alebo máte pocit, že potrebujete stlačiť tlačidlo reset?

Dnes sme viac ako kedykoľvek predtým bombardovaní rôznymi toxínmi. Mnohé potraviny, ktoré jeme, a prostredie, v ktorom sa pohybujeme, sú nevedomky zamorené pesticídmi, nezdravými konzervačnými látkami a znečistením. Okrem toho sme pod väčším tlakom ako kedykoľvek predtým. Či už v práci, v spoločenskom živote, alebo dokonca na internete.

Našťastie sme vybavení zázračným orgánom, ktorý nám pomáha bojovať proti týmto negatívnym vonkajším vplyvom... naša pečeň

Táto 3,3-kilogramová žľaza trojuholníkového tvaru plní viac ako 500 funkcií nevyhnutných pre naše zdravie a pohodu. Všetko, čo vypijete, zjete, a dokonca aj položíte na pokožku, sa filtruje alebo prichádza do kontaktu s pečeňou. Niet divu, že ak s vašou pečeňou niečo nie je v poriadku, jednoducho sa necítite dobre. Mozgová hmla, nadúvanie, kožné ochorenia, choroby a ďalšie problémy môžu často súvisieť s namáhanou a preťaženou pečeňou.

Nadšenci pre zdravie a fitnes Brittney Davisová a Craig Williams sa vo svojej knihe „Liver Detox & Cleanse“ snažia ukázať, ako prirodzene zlepšiť zdravie pečene a tým aj celkový zdravotný stav. Je to jednoduchý sprievodca tým, čo je vaša pečeň, čo robí, prečo možno nefunguje na maximum a čo môžete urobiť, aby ste to zmenili.

Tu je len časť toho, čo v nej objavíte...

⬤ Funkcie vašej pečene a prečo je tajnou superhviezdou na ceste k lepšiemu zdraviu.

⬤  Ako urobiť jednoduché zmeny v životnom štýle, ktoré prinesú VEĽKÉ výsledky.

⬤  11 málo známych superpotravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať a vyčistiť pečeň.

⬤ Kuchárska časť plná receptov na raňajky, obedy a večere. Tie nielenže zlepšia zdravie pečene, ale budú aj výborne chutiť.

⬤  Týždenný plán detoxikačných jedál, ktorý si môžete upraviť podľa svojich potrieb.

⬤ Jednoduché cviky a strečingy, ktoré sú špeciálne zamerané na pečeň.

... a ešte oveľa viac.

Väčšina kníh o zdraví a fitnes sa zameriava na prehnané, extrémne a nezdravé diéty, ktorými sa pokúšate detoxikovať, schudnúť a nabrať svaly. Tieto techniky sa ukazujú ako neúčinné a kontraproduktívne. Naším cieľom je pomôcť vám poskytnúť trvalý, prirodzený a vedecky overený návod na zlepšenie pečene a celkového zdravia.

Chcete sa dozvedieť viac? Potom začnime, prejdite nahor a kliknite na tlačidlo „Pridať do košíka “.