Depresia má veľký hlas: Urobte svoj väčší!

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre napísaná príručka založená na viere, ktorá sa zaoberá depresiou prostredníctvom osobných skúseností a praktických stratégií zvládania. Poskytuje cenné rady pre tých, ktorí bojujú s depresiou, aj pre tých, ktorí chcú zlepšiť celkovú kvalitu svojho života.

Dobre napísaná, dobre preskúmaná, ponúka praktické každodenné kroky na zvládanie depresie, vhodná pre ľudí s depresiou aj bez nej, pohľad založený na viere, povzbudzujúca a podporná.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne výrazné zápory.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Obsah knihy:

Táto kniha je určená všetkým, ktorí bojujú s depresiou, úzkosťou alebo dlhodobo zlými náladami.

Ide o šesťdesiatdňovú pobožnosť a obsahuje súbor nástrojov s bohatými návrhmi na život v radosti, bez depresie a úzkosti. Kroky sú síce jednoduché, ale hlboké.

Hoci sú poruchy nálady závažné, zistilo sa, že jednoduché techniky sú účinné. Existujú aj určité veci, ktoré ľudia robia a ktoré ich depresiu zhoršujú, okrem iného ich životný štýl, zvyky, myšlienky a iné faktory. Často je najjednoduchším spôsobom, ako skoncovať s depresiou, úprimný pohľad na svoj život.

Rebecca Plattová vás prevedie tým, ako zvíťaziť nad depresiou a inými poruchami nálady. Získajte odpovede na otázky, ako napr.

Ako môžete identifikovať príčinu svojej depresie?

Ako môže depresia ovplyvniť vašu vieru?

Ako sa dá vaša depresia zmierniť zmenou životného štýlu?

Či už bojujete s depresiou, úzkosťou alebo nízkou náladou, vďaka návodom v tejto knihe objavíte kroky, ktoré vám pomôžu prekonať poruchy nálady.