Depresia má veľký hlas: Urobte svoj väčší!

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre napísaná príručka založená na viere, ktorá poskytuje praktické rady na zvládanie depresie, pričom vychádza z osobných zápasov a skúmaných metód. Obsahuje kroky, ktoré môžu byť prospešné pre tých, ktorí sa boria s depresiou, aj pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoj životný štýl.

Dobre napísané, praktické rady, pohľad založený na viere, užitočné pre tých, ktorí trpia depresiou, aj pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť životný štýl, osobne prijateľné.

V recenziách neboli spomenuté žiadne významné zápory.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Obsah knihy:

Táto kniha je určená všetkým, ktorí bojujú s depresiou, úzkosťou alebo dlhodobo zlými náladami.

Ide o šesťdesiatdňovú pobožnosť a obsahuje súbor nástrojov s bohatými návrhmi na život v radosti, bez depresie a úzkosti. Kroky sú síce jednoduché, ale hlboké.

Hoci sú poruchy nálady závažné, zistilo sa, že jednoduché techniky sú účinné. Existujú aj určité veci, ktoré ľudia robia a ktoré ich depresiu zhoršujú, okrem iného ich životný štýl, zvyky, myšlienky a iné faktory. Často je najjednoduchším spôsobom, ako skoncovať s depresiou, úprimný pohľad na svoj život.

Rebecca Plattová vás prevedie tým, ako zvíťaziť nad depresiou a inými poruchami nálady. Získajte odpovede na otázky, ako napr.

Ako môžete identifikovať príčinu svojej depresie?

Ako môže depresia ovplyvniť vašu vieru?

Ako sa dá vaša depresia zmierniť zmenou životného štýlu?

Či už bojujete s depresiou, úzkosťou alebo nízkou náladou, vďaka návodom v tejto knihe objavíte kroky, ktoré vám pomôžu prekonať poruchy nálady.