Hodnotenie:
Kniha je chválená za jednoduché a inteligentné recepty, ktoré podporujú zdravé stravovanie bez obmedzujúcich diét. Recenzenti oceňujú jednoduchosť použitia a príťažlivosť jedál pre rodiny.
Výhody:Recepty sú jednoduché, ľahko sa dodržiavajú a vyžadujú minimum času a peňazí. Jedlá sú príťažlivé pre celú rodinu a využívajú suroviny, ktoré sa bežne nachádzajú v kuchyni. Kniha obsahuje fotografie, ktoré umocňujú zážitok, a autor je dobre hodnotený.
Nevýhody:V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
The Easy Eating Diet Cookbook: 150 Fit Food Recipes for Real Life, to Get Leaner, Lighter and Healthier
Máte už dosť starostí s jedlom?
Ste frustrovaní z neúspešných pokusov o zdravé varenie a počítanie kalórií?
Skončili ste s diétami a obmedzujúcimi stravovacími plánmi?
Ak áno, odložte ich a vezmite si do rúk tohto sprievodcu jednoduchým stravovaním a varením.
Sean Barker, CPT, PN2, je tu, aby vám pomohol, a ako manžel, otec dvoch detí, vášnivý gurmán, fitnes tréner a autor bestselleru Ľahké stravovanie vám s istotou môže.
V tejto očakávanej pokračujúcej knihe The Easy Eating Diet Cookbook vám Sean ponúka 150 receptov na fit jedlo pre skutočný život, aby ste boli štíhlejší, ľahší a zdravší. Popri svojich 25-ročných skúsenostiach v kuchyni, kde živil seba a svoju rodinu, trénoval fitness rodinu tisícov úspešných klientov osobne aj online. Kuchárska kniha Ľahké stravovanie ponúka osvedčené zdravé a chutné recepty bez zbytočného zhonu s jedlom.
Medzi bonusy patria Tabuľky s údajmi o uhľohydrátoch, Sprievodcovia lepkom, Super Smoothies, Emocionálne stravovanie, Potraviny FODMAPS a mnoho chutných tipov a trikov v kuchyni, ktoré vám urýchlia a uľahčia zdravé varenie bez ohľadu na vaše ciele a stravovacie preferencie. Navyše sa dozviete PRAVDU o najzdravších olejoch na varenie, ktoré môžete použiť v kuchyni a vo svojom tele.
Všetko nájdete v tejto príručke na rýchle a rodinné jedlá, ktoré skvele chutia a sú pre vás prospešné. Tu sa končí frustrácia z jedla a diétne dogmy.
Je čas získať telo, ktoré chcete, varením a stravovaním spôsobom Easy Eating.
-Odstráňte rozruch okolo jedla.
-Zbavte sa únavy z rozhodovania.
-Prijmite voľný štýl varenia.
A vychutnajte si chutné a výživné jedlo bez zložitých a časovo náročných receptov.
