Dakotská diéta: tajomstvá zdravia z Veľkých plání

Recenzie čitateľov

Dakotská diéta od Dr. Weilanda je dobre napísaná, informatívna kniha, ktorá kladie dôraz na zdravé stravovanie a zmenu životného štýlu s cieľom predchádzať chorobám a zlepšiť kondíciu. Poskytuje množstvo receptov, najmä s využitím zveriny a celozrnných výrobkov, hoci niektoré ingrediencie nemusia byť vo všetkých regiónoch ľahko dostupné. Zatiaľ čo niektorí čitatelia oceňujú zdravý prístup, iní majú problém s autorovou kritikou populárnych nízkosacharidových diét, pretože majú pocit, že podkopáva ich účinnosť bez dostatočných dôkazov.

⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné; informatívne o výžive a zdraví.
⬤ Zdôrazňuje zmeny životného štýlu pre zdravie a kondíciu.
⬤ Obsahuje recepty, ktorými prispeli kuchári z Dakoty.
⬤ Obhajuje prírodné, nespracované potraviny.
⬤ Môže motivovať čitateľov k zdravšiemu životnému štýlu.

⬤ Niektoré recepty si môžu vyžadovať ťažko dostupné ingrediencie, ako napríklad mäso z diviny.
⬤ Kritika nízkosacharidových diét, ako je Atkinsova, môže odradiť čitateľov, ktorí tieto plány úspešne dodržiavajú.
⬤ Autorovým negatívnym komentárom k niektorým populárnym diétam chýbajú dôkladné dôkazy, čo niektorí čitatelia považujú za zbytočné.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Dakota Diet: Health Secrets from the Great Plains

Obsah knihy:

Čitatelia znovu objavia výhody zdravých tukov a vychutnajú si výdatné americké jedlá, pričom schudnú a zlepšia si zdravie.