Cyklistická biblia: Cyklistická biblia: Sprievodca cyklistom po technickom, fyzickom a psychickom tréningu a údržbe bicykla

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Cycling Bible: The Cyclist's Guide to Technical, Physical and Mental Training and Bike Maintenance

Obsah knihy:

Biblia cyklistiky od známeho cyklistického autora a novinára Chrisa Sidwellsa je komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže vyťažiť z cyklistiky čo najviac, či už jazdíte na ceste, šotoline, horskom bicykli alebo si užívate akýkoľvek iný druh zábavy na dvoch kolesách.

Na základe autorových rozsiahlych skúseností a výskumu sú v tejto knihe zhromaždené poznatky, ktoré budete potrebovať na špeciálny tréning technických, fyzických a psychických aspektov cyklistického tréningu. Zahŕňa jazdecké pozície, silu a kondíciu, vytrvalostný tréning, psychologickú stránku tréningu, prispôsobenie výživy vašim cieľom a spojenie toho všetkého do vlastného tréningového plánu. Zaoberá sa aj výberom vhodného bicykla, základnými bezpečnostnými kontrolami a údržbou.

Rozsiahle ilustrácie plné akčných fotografií Cyklistická biblia vám pomôžu a motivujú vás, aby ste sa zlepšovali a rozvíjali ako cyklisti a našli ešte viac radosti z tohto fantastického športu.