Cvičenia AB (Cvičenia AB na posilnenie jadra a ploché brucho)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

AB Exercises (AB Exercises for Core Strength & a Flat Stomach)

Obsah knihy:

"Chcete získať späť svoje brušné svaly? " "Ste pripravení stratiť prebytočný brušný tuk? " "Ste pripravení mať opäť ploché brucho? " Táto praktická príručka je určená pre tých, ktorí možno naozaj nerozumejú vede za získaním dokonalých brušných svalov a ako si ich udržať. Verte tomu alebo nie, existujú účinné stratégie, ako výrazne znížiť množstvo tuku, ktoré máte v strede tela, a vytvoriť si ploché brucho. A ja vám ich všetky poskytnem v rámci tejto príručky. Konečne sa dozviete, ako na to: Stratiť centimetre z vás strednej časti tela a mať ploché brucho prostredníctvom zdravých a účinných ciest. Priznajme si, že ak nepoznáme stratégie a techniky, ako stratiť tento nežiaduci tuk na bruchu, ako potom môžeme očakávať, že budeme mať ploché brucho alebo roztrhané brušné svaly. Objavte tieto techniky ešte dnes a majte plán, ako získať ploché brucho a roztrhané brušné svaly, po ktorých túžite. Tajomstvom vášho úspechu bude to, ako dobre budete aplikovať to, čo objavíte v tejto príručke. Naučte sa tieto stratégie, aplikujte ich a buďte na dobrej ceste k plochejšiemu a výraznejšiemu strednému dielu. Tu je len časť toho, čo sa dozviete o cvikoch na brušné svaly pre pevnosť jadra a ploché brucho.

Ako sa pripraviť na svoj úspech.

Výživa pre dokonalé brušné svaly.

Ako si správne nastaviť myseľ.

Pochopenie brušných svalov a ich fungovania.

Demystifikácia makroživín.

Viac ako 15 najúčinnejších cvikov na brušné svaly.

A oveľa viac....

Používanie správnych cvikov na brušné svaly so správnymi živinami spôsobí, že sa vaše brušné svaly v krátkom čase opäť objavia. Získanie vedomostí o týchto faktoroch a uplatnenie rozumnej stratégie vás privedie na cestu k plochejšiemu a definovanejšiemu bruchu.