Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha predstavuje súčasné poznatky o srdcových ochoreniach a zdôrazňuje význam arteriálneho zápalu a životného štýlu namiesto tradičných prístupov zameraných na cholesterol. Doktorka Houstonová spája medicínsky výskum s praktickými radami v oblasti stravovania a cvičenia a poskytuje čitateľom komplexné poznatky o zdraví srdca.
Výhody:⬤ Aktuálny obsah o srdcových ochoreniach a ich príčinách, najmä o arteriálnom zápale.
⬤ Ponúka praktické stratégie stravovania, životného štýlu a cvičenia nad rámec tradičnej medicíny.
⬤ Jasné, opisné písanie s užitočnými ilustráciami.
⬤ Podporuje proaktívnu starostlivosť o zdravie a pochopenie jednotlivých zdravotných stavov.
⬤ Obsahuje rozsiahle odkazy a prílohy na ďalšie usmernenia.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia sa domnievajú, že dôraz na výživové doplnky je prehnaný a potenciálne neopodstatnený.
⬤ Niektoré predpoklady o stravovaní predkov nemusia platiť univerzálne, čo vedie k obavám o stravovacie odporúčania.
⬤ Komplexnosť informácií môže presahovať to, čo niektorým čitateľom vyhovuje.
⬤ Potenciálne naznačuje spoliehanie sa na doplnky namiesto dostupnejších zmien životného štýlu.
(na základe 70 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease
Obsah knihy:
Koronárne ochorenie srdca je v tejto krajine už dlho najčastejším zabijakom a už desaťročia nás informujú o piatich základných rizikových faktoroch: zvýšený cholesterol, vysoký krvný tlak, cukrovka, obezita a fajčenie. Pravda je však taká, že srdcové ochorenia sú oveľa zložitejšie - majú takmer 400 rizikových faktorov!
V tejto inovatívnej príručke Dr. Mark Houston pomáha čitateľom odhaliť príčiny srdcových ochorení, ako im predchádzať a liečiť ich vyčerpávajúce účinky prostredníctvom výživy, výživových doplnkov, cvičenia, regulácie hmotnosti a na základe vedeckých štúdií a lekárskych publikácií kladie na hlavu rôzne mýty (cholesterol nie je hlavnou príčinou).
Čitatelia sa tiež dozvedia, ako identifikovať rizikové faktory, ktoré ich s najväčšou pravdepodobnosťou ohrozujú, a vytvoriť si arzenál nefarmakologických preventívnych stratégií, ktoré môžu pôsobiť proti tejto najsmrteľnejšej chorobe.
