Čo to jete? Potraviny a výživa sú jednoduché

Pôvodný názov:

What Are You Eating?: Food and Nutrition Made Simple

Obsah knihy:

Viete, ktoré potraviny dodávajú vášmu telu energiu? Budujú kosti? Budujú svaly? Pomáhajú pri trávení? A čo potraviny, ktoré nie sú pre vaše telo najlepšie? Táto jednoduchá kniha odpovedá na tieto otázky základnými informáciami o výžive, o tom, aké potraviny poskytujú aké živiny a aké účinky môžu mať na rastúce telo.

Kniha si dáva záležať na tom, aby bolo jasné, že nie všetci odborníci na výživu sa zhodujú a že sa na túto zaujímavú tému dá ešte veľa naučiť. Sprievodná učebná pomôcka obsahuje aktivity, ako je vedenie potravinového denníka, skúmanie rôznych súčasných stravovacích plánov, rozhovor s rodičmi o ich názoroch na stravovanie, návšteva obchodu s potravinami a čítanie etikiet so zložením rôznych potravín a vytvorenie a dodržiavanie osobného jedálneho lístka.