Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.
Things to Do When You're Feeling Blue: Self-Care Ideas to Make Yourself Feel Better
Jemná a priateľská plne ilustrovaná kniha plná nápadov na starostlivosť o seba a svojpomoc, ktoré okamžite zmiernia príznaky depresie, úzkosti a stresu. Každá strana obsahuje na mieru šité vzory a ľahko realizovateľné tipy a návrhy, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie.
Nahraďte len dobré vibrácie s smiem sa cítiť smutne
Nahraďte vymažte negatívne pocity slovami môžem sa obrátiť o podporu.
Nahraďte Nie som v ničom dobrý s Povedal by som to priateľovi?
Prestávka v oblakoch, objatie v správnej chvíli, tichý hlások vzadu v našej hlave, ktorý hovorí: "Dokážem to." Tieto momenty sú bohatou pôdou, v ktorej rastie naša sebadôvera, naša odolnosť a naša radosť zo života. Táto kniha je plná desiatok takýchto malých momentov, pripravených na to, aby ste sa do nich ponorili vždy, keď vám klesne nálada, a aby ste ich otvorili, keď sa uzavriete.
Od spôsobov, ako rozpoznať vyhorenie, a stratégií na boj proti negatívnemu sebavyjadreniu až po jednoduché scenáre pre zložité situácie a upokojujúce rituály starostlivosti o seba - toto je kniha, ktorá vás chytí za ruku a povie vám, čo potrebujete počuť. Aj keď to, čo potrebujete počuť, je "je v poriadku zabaliť sa na celý deň do perinového burrita".
Dokonca aj keď máš najviac chýb, si dokonale svoj. Aj keď sa cítite zlomení, ste celiství. Ste skvelí, jedineční a hodní. Je čas nechať modré nálady za sebou a zažiť celú dúhu.
