Čo očakávať: Ako sa dobre stravovať, keď čakáte dieťa 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje informatívne výživové rady zamerané najmä na tehotenstvo, vrátane praktického plánovania jedál, tipov na zdravé stravovanie a rôznych receptov. Mnohí používatelia si všimli, že kniha je užitočná pri riadení stravy počas tehotenstva, zatiaľ čo iní považovali niektoré časti jej obsahu za nepraktické alebo príliš zjednodušené pre skúsených jedincov. Kniha bola kritizovaná aj za to, že sa nedostatočne venuje potrebám vegetariánov alebo osôb so špecifickými stravovacími obmedzeniami, ako aj za to, že vyvoláva pocity viny pri výbere potravín.

⬤ Poskytuje komplexné výživové poradenstvo prispôsobené tehotenstvu.
⬤ Ponúka jednoduché recepty, z ktorých mnohé sú zamerané na výživu.
⬤ Kombinuje praktické plánovanie jedál s podporou zdravých stravovacích návykov.
⬤ Zahŕňa bežné tehotenské príznaky a úpravy stravy.
⬤ Podporuje premýšľanie o výžive, a nie len o kalóriách.

⬤ Niektoré recepty sú považované za ťažkopádne alebo komplikované, vyžadujú si ťažko dostupné ingrediencie.
⬤ Môžu vyvolávať pocit viny pri výbere potravín, najmä u tých, ktoré majú v súvislosti s tehotenstvom averziu na potraviny.
⬤ Obmedzené informácie pre vegetariánov a pescatariánov.
⬤ Niektorí čitatelia považovali informácie za všeobecne známe alebo príliš zjednodušené.
⬤ Verzii pre Kindle chýba obsah, čo sťažuje orientáciu.

(na základe 258 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What to Expect: Eating Well When You're Expecting 2nd Edition

Obsah knihy:

Od autorky bestselleru Čo očakávať prichádza nepostrádateľný sprievodca tým, čo jesť počas tehotenstva.