Čo jesť, keď ste tehotná: Týždenný sprievodca na podporu vášho zdravia a vývoja vášho dieťaťa

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu majú zmiešané reakcie, pričom mnohé čitateľky oceňujú informatívny obsah a týždenné návody na výživu počas tehotenstva, zatiaľ čo iné kritizujú jej zameranie na hmotnosť a potenciálne vyvolávanie strachu v súvislosti s obrazom tela a priberaním. Niektorí čitatelia považovali knihu za užitočnú, pokiaľ ide o nápady na jedlá a výživové rady, najmä pre začínajúce mamičky, zatiaľ čo iní mali pocit, že je príliš negatívna a vyvolávajúca.

⬤ Informatívna a dobre spracovaná
⬤ ľahko čitateľná
⬤ obsahuje výživové pokyny a recepty po jednotlivých týždňoch
⬤ užitočná pre začínajúce mamičky
⬤ poskytuje dobrý prehľad o tehotenskej výžive.

⬤ Zameranie na priberanie a telesný obraz môže byť negatívne a vyvolávať strach
⬤ niektorí považovali recepty za príliš základné a v knihe chýbal dostatok vzorových plánov jedál
⬤ nemusí dobre vyhovovať tým, ktorí majú averziu voči jedlu
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že skôr poučuje, než podporuje.

(na základe 142 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What to Eat When You're Pregnant: A Week-By-Week Guide to Support Your Health and Your Baby's Development

Obsah knihy:

Prístupná príručka o tom, čo jesť - a čomu sa vyhýbať - počas tehotenstva a dojčenia, aby sa podporilo zdravie matky a vývoj dieťaťa v každom štádiu tehotenstva, s 50 receptami.

Nový výskum naznačuje, že potraviny, ktoré konzumujete počas tehotenstva, môžu mať trvalý vplyv na vývoj mozgu a správanie vášho dieťaťa, ako aj na váš pás. Tento ľahko­ to follow príručka, ktorá obsahuje aj 50 receptov, čerpá z oblasti medicíny, výživy a psych­ ologie a poskytne vám jasnú predstavu o tom, čo vaše telo skutočne potrebuje a ako určité potraviny prispievajú k vývoju zdravého a šťastného dieťaťa.