Clean: Nová veda o pleti

Recenzie čitateľov

James Hamblin sa v knihe Clean venuje histórii a kultúrnemu významu čistoty, mikrobiómu a vplyvu nadmernej starostlivosti o pokožku. Kombinuje humor s dobre preskúmanými informáciami a nabáda čitateľov, aby prehodnotili svoje hygienické návyky. Zatiaľ čo mnohí považovali obsah za poučný a prístupný, niektorí ho kritizovali za nedostatok praktických rád a nepresnosti.

⬤ Dobre preskúmaná a zábavná
⬤ účinne spája históriu, vedu a humor
⬤ spochybňuje zaužívané názory na čistotu a starostlivosť o pleť
⬤ nabáda k ohľaduplnejšiemu prístupu k hygiene a používaniu produktov
⬤ poskytuje pohľad na úlohu mikrobiómu v zdraví pleti.

⬤ Niektorým čitateľom v nej chýbali praktické rady „ako na to“
⬤ kritizovali autorove postupy osobnej hygieny
⬤ vnímali nepresnosti v predchádzajúcich kapitolách
⬤ niekoľkí mali pocit, že je príliš dlhá a rozvláčna
⬤ niektoré porovnania s inými knihami považovali za lepšie v poskytovaní praktických informácií.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean: The New Science of Skin

Obsah knihy:

NPR a Vanity Fair ju označili za najlepšiu knihu roka 2020.

Jedna z desiatich najlepších vedeckých kníh roku 2020 podľa Smithsonian.

"Pátravá a životne dôležitá explikácia teórie zárodkov, spoločenských noriem a toho, čo moderná doba skutočne robí s našimi telami a psychikou." -- Vanity Fair

Lekárka preventívnej medicíny a spolupracovníčka časopisu The Atlantic v tomto informatívnom a zábavnom úvode do novej vedy o kožných mikroorganizmoch a probiotikách vysvetľuje prekvapivé a nezamýšľané účinky našich hygienických návykov."

Udržiavanie zdravej pokožky je rýchlo sa rozvíjajúcim odvetvím, a napriek tomu sa zdá, že sa takmer nikto nezhoduje na tom, čo skutočne funguje. Mätúce správy zdravotníckych orgánov a neúčinné liečebné postupy spôsobili, že mnohí ľudia zúfalo hľadajú spoľahlivé riešenia. Obrovský alternatívny priemysel vypĺňa prázdnotu a predáva výrobky, ktorých bezpečnosť je často pochybná a účinnosť úplne neznáma.

V knihe Clean lekár a novinár James Hamblin skúma, ako sme sa sem dostali, a skúma vedecké poznatky a kultúru, v ktorej sa dnes staráme o svoju pokožku. Rozpráva sa s dermatológmi, mikrobiológmi, alergológmi, imunológmi, estetikmi, nadšencami pre mydlá, investormi rizikového kapitálu, Amišmi, teológmi a podvodníkmi, aby zistil, čo to vlastne znamená byť čistý. Dokonca experimentuje s úplným vzdaním sa sprchovania a zisťuje, že nie je sám.

Cestou si uvedomuje, že väčšina našich noriem čistoty súvisí so zdravím menej, ako si väčšina ľudí myslí. Chýba mu totiž dôležitá časť obrazu: málo známy ekosystém známy ako kožný mikrobióm - trilióny mikróbov, ktoré žijú na našej pokožke a v našich póroch. Tieto mikróby nie sú nebezpečné; sú skôr vonkajšou vrstvou kože, o ktorej nikto nevedel, že ju máme, a ovplyvňujú všetko od akné, ekzémov a suchej pokožky až po to, ako voniame. Novým cieľom starostlivosti o pleť bude pestovať zdravý bióm - a prijať význam slova "čistý" v prirodzenom zmysle. To môže znamenať, že budeme robiť oveľa menej, čím ušetríme čas, peniaze, energiu, vodu a plastové fľaše.

Kniha Clean je prehľadná, prístupná a podrobne preskúmaná, skúma prebiehajúce radikálne zmeny v myslení o našej pokožke a oboznamuje čitateľov s novými vedeckými poznatkami, ktoré budú v nasledujúcich rokoch stáť v popredí diskusií o zdraví a wellness.