Čistý: Nová veda o pokožke a kráse toho, že robíme menej

Recenzie čitateľov

Kniha „Clean“ od Jamesa Hamblina predstavuje objavný prieskum kultúr čistoty, výrobkov osobnej starostlivosti a mikrobiómu. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a pútavú, niektorí kritizujú jej praktickú použiteľnosť a presnosť v niektorých témach.

⬤ Dobre preskúmaný, zábavný štýl písania s nádychom humoru
⬤ poskytuje komplexnú históriu čistoty a výrobkov osobnej starostlivosti
⬤ spochybňuje bežné názory týkajúce sa hygieny
⬤ zameriava sa skôr na vedecké dôkazy než na senzácie
⬤ nabáda k premyslenému prístupu k starostlivosti o pleť a zdravie
⬤ otvára oči v súvislosti s mikrobiómami a kultúrnymi praktikami.

⬤ Niektorí čitatelia považovali anekdoty za príliš zdĺhavé a rozvláčne
⬤ chýba im jasný, praktický návod „ako na to“
⬤ nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí sú silne zaangažovaní v konvenčných postupoch starostlivosti o pleť
⬤ kritika týkajúca sa faktických nepresností a povrchného spracovania niektorých tém
⬤ nie je vnímaná ako komplexná náhrada priamejších rád dermatológov v oblasti starostlivosti o pleť.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less

Obsah knihy:

NPR a Vanity Fair ju označili za najlepšiu knihu roka 2020.

Jedna z desiatich najlepších vedeckých kníh roku 2020 podľa Smithsonian.

„Pátravá a životne dôležitá explikácia teórie zárodkov, spoločenských noriem a toho, čo moderná doba skutočne robí s našimi telami a psychikou.“ -- Vanity Fair

Lekárka preventívnej medicíny a spolupracovníčka časopisu The Atlantic v tomto informatívnom a zábavnom úvode do novej vedy o kožných mikroorganizmoch a probiotikách vysvetľuje prekvapivé a nezamýšľané účinky našich hygienických návykov."

Udržiavanie zdravej pokožky je rýchlo sa rozvíjajúcim odvetvím, a napriek tomu sa zdá, že sa takmer nikto nezhoduje na tom, čo skutočne funguje. Mätúce správy zdravotníckych orgánov a neúčinné liečebné postupy spôsobili, že mnohí ľudia zúfalo hľadajú spoľahlivé riešenia. Obrovský alternatívny priemysel vypĺňa prázdnotu a predáva výrobky, ktorých bezpečnosť je často pochybná a účinnosť úplne neznáma.

V knihe Clean lekár a novinár James Hamblin skúma, ako sme sa sem dostali, a skúma vedecké poznatky a kultúru, v ktorej sa dnes staráme o svoju pokožku. Rozpráva sa s dermatológmi, mikrobiológmi, alergológmi, imunológmi, estetikmi, nadšencami pre mydlá, investormi rizikového kapitálu, Amišmi, teológmi a podvodníkmi, aby zistil, čo to vlastne znamená byť čistý. Dokonca experimentuje s úplným vzdaním sa sprchovania a zisťuje, že nie je sám.

Cestou si uvedomuje, že väčšina našich noriem čistoty súvisí so zdravím menej, ako si väčšina ľudí myslí. Chýba mu totiž dôležitá časť obrazu: málo známy ekosystém známy ako kožný mikrobióm - trilióny mikróbov, ktoré žijú na našej pokožke a v našich póroch. Tieto mikróby nie sú nebezpečné; sú skôr vonkajšou vrstvou kože, o ktorej nikto nevedel, že ju máme, a ovplyvňujú všetko od akné, ekzémov a suchej pokožky až po to, ako voniame. Novým cieľom starostlivosti o pleť bude pestovať zdravý bióm - a prijať význam slova „čistý“ v prirodzenom zmysle. To môže znamenať, že budeme robiť oveľa menej, čím ušetríme čas, peniaze, energiu, vodu a plastové fľaše.

Kniha Clean je prehľadná, prístupná a podrobne preskúmaná, skúma prebiehajúce radikálne zmeny v myslení o našej pokožke a oboznamuje čitateľov s novými vedeckými poznatkami, ktoré budú v nasledujúcich rokoch stáť v popredí diskusií o zdraví a wellness.