Cíťte sa skvele, schudnite

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a kritických recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú postrehy a holistický prístup Andreasa Moritza k zdraviu a chudnutiu a chvália jeho schopnosť zjednodušiť zložité zdravotné koncepty. Niektorí recenzenti však zistili, že kniha neobsahuje praktické usmernenia týkajúce sa stravovania, a poznamenali, že sa v nej opakujú informácie z Moritzových predchádzajúcich prác. Celkovo sa kniha považuje za prínosnú na podporu lepšieho pochopenia osobného zdravia, ale výsledky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych okolností.

Mnohí čitatelia považovali knihu za prenikavú, praktickú a informatívnu, ponúkajúcu holistický prístup k zdraviu a chudnutiu. Recenzenti ocenili Moritzovu hĺbku vedomostí, zrozumiteľnosť a povzbudenie k prirodzenému životnému štýlu. Kniha bola opísaná ako užitočný zdroj informácií pre každého, kto chce zlepšiť svoju pohodu a dosiahnuť optimálne zdravie.

Niekoľko recenzentov kritizovalo knihu za opakovanie a nedostatok nových informácií v porovnaní s inými Moritzovými dielami. Vyskytli sa sťažnosti na nedostatočný návod na stravovanie, čo jesť, keďže sa zameriava najmä na to, čomu sa vyhýbať. Okrem toho niektorí čitatelia poznamenali, že navrhované metódy nemusia fungovať u každého, čo vedie k zmiešaným výsledkom.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Feel Great, Lose Weight

Obsah knihy:

Andreas Moritz je autorom viacerých kníh vrátane populárnej knihy Nadčasové tajomstvá zdravia a omladenia a pomáha ľuďom prevziať zodpovednosť za vlastné zdravie a pohodu. Žiadne prísne cvičenie. Žiadne operácie. V tejto prelomovej knihe Moritz navrhuje šetrnú - a trvalú - cestu k zníženiu hmotnosti. Keď prestaneme obviňovať svoje gény a prevezmeme kontrolu nad vlastným životom, úbytok hmotnosti je prirodzeným dôsledkom.

"Musíte urobiť rozhodujúci mentálny posun. Musíte zažiť ochotu zbaviť sa svojej fyzickej a emocionálnej batožiny, a to nie počítaním kalórií, ale prijatím svojej mysle, tela a ducha.

Keď sa na seba začnete pozerať inak, 80 percent práce je hotových."

V knihe Cíťte sa skvele, schudnite nám Andreas Moritz hovorí, prečo bežné programy na chudnutie nefungujú a ako sa "odborníci" na chudnutie starajú o to, aby sme sa k nim neustále vracali. Dozviete sa, prečo sa zdravotnícke regulačné orgány, výrobcovia potravín a farmaceutické spoločnosti sprisahali, aby udržiavali Ameriku v toxickej nadváhe.