Čítajte Moje boky!: Trpíte zbytočnou bolesťou panvy, končatín alebo chrbta? Je načase skontrolovať vaše nastavenie!

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj podrobný a informatívny obsah o bolesti krížov a krížovej oblasti chrbta, ktorý ponúka cenné poznatky o technikách vyrovnávania a anatómii. Formátovanie pre Kindle je však zle vykonané, čo spôsobuje značné problémy s čitateľnosťou, ktoré znižujú celkový dojem.

⬤ Neuveriteľne informatívny s integrálnymi technikami vyrovnania
⬤ podrobnými vysvetleniami anatómie a pohybu
⬤ poskytuje cenné poznatky na zvládanie bolesti.

⬤ Zlé formátovanie pre Kindle s malým, nečitateľným písmom
⬤ problémy s čitateľnosťou na rôznych zariadeniach
⬤ niektorí čitatelia neodporúčajú verziu pre Kindle v prospech papierového vydania.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!

Obsah knihy:

„Cítim sa pokrútený“, ‚V zrkadle vyzerám krivo‘, ‚Moje problémy trvajú už roky‘, ‚Vyskúšal som už všetky druhy liečby‘ - to sú často počúvané výroky. Bez ohľadu na to, či sa sťažujete alebo nie, je čas pozrieť sa na nastavenie vášho tela, vzhľadom na to, že panva a chrbtica nie sú správne nastavené u 80 % z nás.

Predstavte si auto, ktoré má problém so zarovnaním Pneumatiky sa opotrebúvajú inak a auto sa môže kývať a hojdať, čo nakoniec spôsobí štrukturálne poškodenie rámu a mechanizmu riadenia. Nie sme takí odlišní. Nežiaduce napätie spôsobené nesprávnym nastavením môže ovplyvniť každú časť vášho tela.

Môžete to pociťovať napríklad ako „bolesť krížov“, „zápal kostrče“, „napäté šľachy“. Táto kniha začína vysvetlením, ako funguje vaša panva a chrbtica, keď sú v správnom nastavení, a čo sa stane, keď sa niečo pokazí.

Opisuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako rozpoznať a liečiť tri najčastejšie spôsoby, ktorými sa panva dostáva mimo súhry. Potom načrtáva „syndróm nesprávneho nastavenia“ - typické zmeny a sťažnosti spojené s nesprávnym nastavením, ktoré, žiaľ, často vedú k neopodstatnenému vyšetrovaniu, nesprávnej diagnóze a nevhodnej a niekedy škodlivej liečbe.

Po rozbore vplyvu na rôzne športy poskytuje komplexný liečebný prístup zameraný na dosiahnutie a udržanie vášho vyrovnania s využitím vhodných doplnkových techník a podporou vašej pravidelnej účasti na dosiahnutí trvalých výsledkov....